傲椒的湘菜

看了这么多期《傲椒的湘菜》，印象最深刻的还是《大厨的仰望》。开篇旁白还在正经八百的说着湘菜的由来，画风一转，大厨杨敬伟竟然偷偷卖萌，瞬间戳中我萌点，忍不住跑来为一本正经卖萌的美食纪录片《傲椒的湘菜》之“最萌的大厨”打call。

说起组庵菜，还是因为谭延闿既爱吃又爱钻研，就把自己的美食经验和湘菜特点结合起来，制作出了一套私房菜“组庵菜”，又称南方谭家菜。

现在市面上的组庵菜品，大多都是挂羊头卖狗肉，虽说探索组庵菜的路上总有“拦路虎”的出现，但杨敬伟依旧在这条道路上不懈奋斗着。面临即将失传的组庵菜，他查阅了大量谭延闿家厨流传下来的菜谱，还有组庵菜传人孔浩辉的手写菜名，不断寻根。在研究菜系的九年时光里，杨敬伟和组庵菜充实着彼此的生活，相互成就。

组庵菜的做法十分讲究，其中一大特点就是“舍得在平凡的食材上下重注”，看似平凡的豆腐、鱼茸、鸡汤、蛋清再结合老母鸡、猪骨、瑶柱、火腿等食材，通过慢火熬制，便能造就出一份经典的组庵菜——“组庵豆腐”，这也是杨敬伟在不断试错中研究出来的。

“因为我是浏阳的，所以我特别爱做浏阳的黑山羊”，“什么麻辣仔鸡、爆炒肚尖啊，这些东西我都不会做”，作为组庵菜学家怎么能基础菜色都不会做呢，在这部纪录片中，大厨杨敬伟的表述方式像一股清流，显得格外可爱。

那时候的杨敬伟刚正式进入厨师生涯，还是个青涩的毛头小子，会做的菜少也能理解。但他并没有因此懈怠，反而更加勤奋，像个不停自转的小陀螺似的，四处打听、拜师甚至跑到书店摘抄了三本湘菜集锦，现在已经能做到集锦中80% 的菜，还准备把所学编制成册，公之于众和大家分享。

当初的持之以恒，成就了现在的“呆萌大厨”杨敬伟，就如同纪录片所说的“成功的秘诀，并不在于一纸秘方”，“呆萌大厨”杨敬伟为湘菜文化日复一日的潜心研究，也正是湖南人特有的“吃得苦，霸得蛮，不怕死，耐得烦”精神写照，为了面对困难也“硬要”完成，知难而上，不撞南墙不回头！

作为一部春节期间在卫视平台播出的纪录片，真的很难让人忽略它的存在。

虽说在春节这个特殊节点，看电视的象征意义远比它的实际意义要大得多，但是《傲椒的湘菜》还是成功的进入了我们这个吃货家庭的视野。

相信对于外省人来说，剁椒鱼头和辣椒炒肉是最出名的两道湘菜，此外我真的想不到第三道。由于工作的关系去过几次长沙，吃过夜排挡的口味虾还有各式烧烤，那直冲脑门的辣让人印象深刻。

我就是带着这样的“偏见”追起了《傲椒的湘菜》，前两集讲米粉和米食，不怎么辣的那种，让人十分意外。作为南方人对米有天然迷恋，震惊于湖南米粉居然可以有四十多种码子，这个足以和我们这里所说的浇头掰头一下了。

初看本片给我最大的感受就是湖南人为了吃可真拼，而且是非常敢想的那种。把湘菜包入烧麦的点子很有意思，脑补了一下，有点我们这里的菜饭的意思，就是把咸肉和青菜一起放入电饭锅煮的那种饭，不知道湖南那边有没有这种吃法。臭豆腐烧麦可算是惊到我了，有机会一定要去尝试一下。

说完美食，来说说纪录片本身。不可否认作为美食纪录片在画面质感上还有些许欠缺，单集多个美食之间的转承不够流畅。但是能看出来制作团队是有野心的，想通过美食来讲人间烟火。美食纪录片的情感元素一直是个痛点，多则喧宾夺主，少则流于表面。本片由菜及人，从味道在家族中的流传入手，让美食与人情紧密的结合起来的思路不错。

比如米粉那一集里，湖南人甘愿排队一小时只为嗦粉五分钟的粉里面，墨鱼猪肚粉必须有姓名。而这在湖南人家算是一道家常小菜，原本是店主妈妈日常煮给店主的养胃汤，店主凭借记忆做了出来并成为店里的招牌。

从小巷子里起家的苍蝇馆子，如今开进了大商场。女主人本和丈夫一起经营餐馆，后来丈夫去世，女主人虽然不会做菜，但是凭借对味道的记忆守住了餐厅，还越做越大。一道紫油姜排骨，饱含她对丈夫的思念。

类似的场景在片中有很多，烧麦西施邹冉冉辞去年薪百万的工作开店卖烧麦，她对烧麦的执念来源于外婆的烧麦秘方。

其实家族企业在餐饮产业中有一定的比例，很多人开店的初衷也很简单——要把记忆中的味道继承和传播出去。并不是多么高尚的理由，是习惯也是对美味的贪恋。这也是我觉得本片最让人感动的地方，吃是最寻常的事情，细究起来也最不寻常。

虽然我是一个每天都在减肥路上的减肥星人，但是对于米食从来都招架不住。这不《傲椒的湘菜》像是看准了我春节假期想要减肥的决心，于是就播了一集“百味米食君”，好家伙，这一看不仅让我减肥大业还没开始就宣布失败，更是直接跟小伙伴计划好了年后去湖南胡吃海喝的计划。

说湖南是米食天堂真是一点都不夸张，不仅因为长沙是久负盛名的四大米市之一，还因为湖南人在大米上“造”的能力，正是因为湖南人会“造”，这才有了万千形态的百味米食。

八小福烧麦，由腊肉外婆菜、麻辣牛肉、剁椒酸菜等八种经典湘菜，牵手糯米，共同在烧麦皮的包裹下，横空出世，打着八小福的旗号，攻入湖南人的味蕾里。

双油烧麦，辛辣浓烈的白胡椒点化了猪油香，皮薄馅大，透油，软糯鲜香，糯米粒粒如珍珠，金黄油亮。

米发糕，洁白如雪，含苞待放，带着甜酒的香味，细腻、丰润、松软，淀粉和唾液在每一次咀嚼中交互作用，嘴巴里淡淡的甜味像一朵云朵轻盈散开。

……

除了被纪录片里层出不穷出现的米食征服外，片中的一位烧麦店女老板邹冉冉的故事也给我留下了很深的印象。邹冉冉本来从事的是商业谈判，做着人人羡慕的白领工作，典型的白富美一枚。然而满世界飞了十年之后，她选择了辞职，摇身一变成为了一家烧麦店的老板，只因为她觉得长沙才是她最好的归宿。

将湘菜包到烧麦里这个新奇的灵感是来源于邹冉冉的外婆，邹冉冉最爱吃外婆做的菜，在她心中外婆烧的菜是无人能敌的，因此她决定将外婆做的菜包进烧麦中，让更多的人吃到。

邹冉冉想把湘菜包进烧麦里的想法当然不只是说说而已，对于烧麦新品种的开发，她都会亲力亲为，向厨师学习请教，在实践的过程中提出自己的想法。邹冉冉只看重做出来的好不好吃，不计较成本，有想法就蒙头去干，敢想敢做。

其中她说的一句话“我妈妈生我下来不是让我来当妈妈的，她希望我有自己的人生，希望我过的精彩”让我特别有感触，我想正是因为有这样清醒的认知才让她在烧麦创新这条路上走得如此坚定，在此也将这句话也送给所有在事业路上拼搏的女性一起共勉。

把平凡的变得不平凡，把不可能的变成可能，傲椒的本质皆是人的努力，傲椒的湘菜深知这一点，所以展现给我们的绝不仅仅只是一道孤立的美食，还有背后的湘人，它也不仅仅只是简单意义上的美食纪录片，更多的是探讨人与美食之间的关系，唯有如此，我们方能更好的理解美食，理解美食背后的人文精神，立体，全面，短短三十分钟，个人觉得已经非常了不起了

这个纪录片我一直在跟，从一粉解湘愁，百味米食君，巷味争食记，大厨的仰望，湘野奇闻录，湘味的倔强，归园食歌集已经看了7集了，我每次都是看两遍才能更深刻体会到湘菜美食的精华。它都是通过人物带进美食，体味人生的同时体味美食，强烈推荐，并期待傲椒的湘菜把更多的湘味美食带给我们。我喜爱美食更喜爱湘菜。

在过去的一年里，”干饭人“是新出的流行词汇之一。

“干饭人干饭得用盆，干饭人都是人上人。”

这个看似粗糙的口号，却言简意赅地道出了这群人对于美食的热爱。

今天，我们就来给所有干饭人安利一部相当下饭的国产美食片。

它色彩艳丽、火辣非凡，一集就入魂——

傲椒的湘菜 (2021)

7.0

2021 / 中国大陆 / 纪录片 / 陈硕 赵可大 欧大明 周晓萌 陈傲 冯又蒙 董一霖

从名字就能看出来，这是一部关于湘菜的纪录片。

主创团队历时3年，走遍湖湘，拍摄记录下反映湖南饮食文化和风土人情的各种美食。

一共12集，每集一个主题，分别从人文、传统、新派等多个角度，为观众呈现一幅生动的湘食画卷。

在第一集里，讲述的便是名扬全国的湖南米粉。

大家都知道，湖南人爱吃米粉，但是你可能不知道米粉在湖南有一个江湖。

圆的扁的，干的湿的，各成一派。

比如在衡阳，当地人喜欢吃的是鱼粉。

鱼粉的味道担当不是粉，而是鱼。

沿袭衡阳菜里“活水煮活鱼”的方法，将鲜鱼切块，煎到全身微黄，然后和姜片，蒜蓉等配料一起加高汤熬煮。

等到鱼汤变白，立刻热情地冲向煮好的米粉，一碗鱼粉便大工告成。

鱼汤奶白浓郁，米粉Q弹爽口，鱼片鲜嫩多汁，他们共同贡献出了衡阳人每天早上欲罢不能的鲜味体验。

到了常德，最出名的就当属津市牛肉粉。

作为湖南米粉里非常重要的一大派系，津市牛肉粉需要用二十多味香料、药膳来卤制牛肉和高汤。

香、辣、鲜味巧妙融合、醇香扑鼻。一口下去，米香芬芳，筋道弹牙。

牛肉的香味从辣味的包裹里挣脱出来，麻辣鲜香欲罢不能。

再喝一口热汤，香料药膳散发霸道的威力，逼走一整个冬天的寒气。

在湖南不同的地方吃米粉，可以选择不同的码子。

比如在长沙的大厨们，可以将炒、煨、蒸、卤等各种做法全用上，琳琅满目地烹饪出肉丝，炸酱、排骨、酸辣等40多种码子。

但是有一个地方的粉，却只有一个码子——娄底双峰的青树坪米粉。

在这里吃米粉，只有猪肉码和红油辣汤，但这种不自由却并不妨碍食客们对这口粉的执念。

猪肉和辣油在极速沸腾的油泡中缠绵悱恻，让肉片浸满了辣味。

辣油猪肉码浇到烫好的干圆粉上，再盖上一个金黄的荷包蛋，放上几颗花生米，一把葱花，就是最经典的配置。

咸鲜火爆的码子和汤粉同时入口，瞬间激醒所有味觉。

各路辣香风味撞击在一起，直冲颅顶，畅快淋漓，并且让人越辣越想吃。

可以说，一种米养百种人，一碗粉则抚慰了大多数湖南人的心灵世界。

除了米粉之外，大家最熟知的就是湖南的各种小吃了。

哪怕你没有去过湖南，也一定能说出几样湖南街头的代表性小吃。

湖湘的百姓从来不甘于平庸，追求刺激是他们血液里不变的因子。

在和平的年代，他们就把创造力和激情用在美食之中，缔造出这些独具特色、火爆全国街头美食。

臭豆腐，长沙街头美食的第一张名片。

制作长沙臭豆腐卤水的材料，与其他地方不同：

先将冬笋，香菇，豆豉加紫苏熬水半小时，再加入52度的曲酒。

正因为香菇和浏阳豆豉两味食材的作用，长沙臭豆腐才被赋予了与众不同的黑色。

要做出传统工艺的卤水，尽人事，其余的要交给时间来发挥。

卤水的发酵需要几年甚至十几年，时间的历练就是老长沙臭豆腐扬名天下的原因。

最经典的长沙臭豆腐品牌当属火宫殿，有着长达几十年的历史。

其传承人何谷良认为其中的秘诀在于对一块好豆腐的选择，这也正是火宫殿臭豆腐的底子。

因此，他坚持传统制作工艺，追求豆腐胚的质量。

取长江中下游的黄豆水润饱满，豆腐胚子压得紧实，才能让它的口感更具弹性。

豆腐要有好的豆腐味，才能做出最地道的长沙臭豆腐，这是何谷良一生坚守的信条。

近年来，随着臭豆腐市场的火爆，也有年轻人创造了一些新派的臭豆腐做法。

卢路成就是其中的一员，他为了把臭豆腐的风味最大化，改良了“灌汁”这一步骤。

炸得中空的臭豆腐犹如一个小碗，正好收纳住料汁的香和辣。

筒子骨加鸡架熬制的高汤灌入其中，顿时让风味澎湃起来。最后撒上萝卜干，酥脆却又爆汁，软嫩却又清脆。

网红臭豆腐如今红遍长沙，但它脱离不了对传统的改良和延续。

不论是对经典做法的坚守，还是对经典做法的革新，都让臭豆腐成为了长沙街头最靓丽的风景线。

如果说臭豆腐是长沙街头的小吃霸主，那么到了湖南湘阴县，炖肠子就成了三井头的夜宵王者。

董阿姨一家做炖肠子30年，虽然在夜市占据的摊位一般，但在当地食客的口碑中，他的炖肠子是这里最为正宗的存在。

不同于其他各地的肥肠菜品重在卤，要做好这一碗清淡的湘阴炖肠，反而不是件简单的事。

首先要用手将大肠内壁上的肠油全部掐掉，再将大肠剪开，只剩一层肠皮。

清理后的大肠加红枣炖煮一小时以上，仅用少许调味料，一碗正宗的湘阴炖肠子便出锅。

取其鲜味，去其咸辣，这口特别的肥肠味道，在其他地方绝对吃不到。

湘阴炖肠的独特滋味，或许不能满足每一个挑剔食客的味蕾。

但到了岳阳城陵矶，你就能吃到能俘获几乎每一位食客的街头绝味——烧烤。

早上七点，老李一家准时开始做准备。

每一头牛仅有三四十斤的牛肋排可用，老李的肉串必须出自于此。

对于老李一家来说，他们的烧烤没有秘密，食材就是制胜法宝。

肉串在铁板上起舞，辣椒，盐，孜然等佐料直接撒向食材上，半点也不会浪费，这是铁板烧烤的优势。

俗话说“酒香不怕巷子深”，肉香也不怕队伍长。

即使离市中心有十公里的路程，老李家店门口的排队盛况也从未减少，足以见得当地人对于这一口滋味的偏爱。

除了米粉和街头小吃之外，这部纪录片还讲述了其他最具特色的湘菜味道。

比如乡野美食、百变米食、田园食歌等等，在不同的饮食文化之下，反映了不同地域的风土人情。

不论你是否是湖南人，也不管你是否爱吃辣，只要你是热爱美食的干饭人，都都一定从中感受到食物所给予我们的美好体验。

时代总是大步向前，但美食带来的记忆会裹挟情感停滞在心间。

城市化进程轰轰烈烈，城市生活时常让人疲于奔命。

但还好有老街旧巷的一道道小吃，成为抚慰现代人心灵的避风港湾。

这是美食的力量，也是美食对于干饭人而言最重要的意义。

*本文作者：阿怪

忽左忽右 139 辣与现代移民饮食谈 1⃣️一粉解千愁： 早稻米→直链淀粉含量高→水煮糊化→硬性不易断裂的凝胶块→口感Q弹 衡阳鱼粉 杀猪粉：322柴火粉 衡阳市蒸湘区、渣江粉 津市牛肉粉 墨鱼猪肚粉：李易面馆(树木岭店) 长沙市雨花区 邓记青树坪米粉店(城西邓记总店) 娄底市双峰县 2⃣️百变米食君： 长沙是四大米市之一 八小福烧麦：欢喜烧麦总部(支路八店) 白粒丸：妹姐小吃店 益阳市赫山区 双油烧麦 米发糕 米粉肉、雪花丸子、穇子粑粑蒸鸡：紫鹊界梯田景区 娄底市新化县 臭豆腐烧麦 穇子粑粑 油豆腐炒肉、青辣椒炒肉、藠头炒腊肉、萝卜丁炒酱辣椒 3⃣️巷味争食记： 我是张好、浪胃仙：红旗大食堂(梓园路) 长沙市雨花区 长沙臭豆腐： 火宫殿(东塘店) 长沙市雨花区

咸蛋黄茄子、紫油姜排骨、酸萝卜牛百叶:鲁哥饭店(培元桥老店) 长沙市开福区

鲁哥饭店(富兴店) 长沙市开福区

白粒丸、荷兰粉：小亦小 小吃铺(黄土岭店) 长沙市天心区

湘阴炖肠：董记老地方炖肠子 岳阳市湘阴县 铁板烧烤：纸厂老李烧烤城(唯一店) 岳阳市岳阳楼区

超级文和友 长沙市天心区

东瓜山 长沙市天心区

东瓜山肉肠(瓜山一条巷店) 长沙市天心区

80后夜宵(东瓜山店) 长沙市天心区 4⃣️大厨的仰望：

谭延闿：祖庵红煨羊掌、祖庵桂花蹄筋、祖庵菜胆、祖庵清蒸水鱼、祖庵三珍、祖庵酸辣整海参、祖庵鸳鸯酥盒、祖庵玫瑰荸荠饼、祖庵刨花鱼肚、祖庵双童子鸡、祖庵竹节鸡盅、祖庵金钱鸡饼

《中国湘菜大典》彭子诚

杨敬伟：祖庵豆腐、祖庵蛏干橄榄萝卜、祖庵冰糖肘子、祖庵笋泥→浏阳米糠腊肠、浏阳蒸菜：蒸糯米丸子、茶油蒸鱼、蒸芋头、蒸烟笋、蒸腊肠

祖庵烟熏鳜鱼、祖庵酸辣海参：湖南潇湘王廷酒店-王廷祖庵家菜 株洲市天元区

《湘菜集锦》石荫祥

5⃣️湘野奇闻录：

茶油炒土鸡、茶油炸鱼：肖家寨 湘西土家族苗族自治州永顺县 油茶果→人工榨油坊

乌皮山羊火锅、红薯粑粑、富硒土豆片、魔芋丝:脉龙村桐花寨 湘西土家族苗族自治州龙山县桐花嫂客栈 乌皮山羊→红薯藤→红薯粑粑

乾州古城 湘西土家族苗族自治州吉首市

芙蓉古镇 湘西土家族苗族自治州永顺县

乌枞菌菌油汤面、五花肉炒乌枞菌、酱果辣子：古丈县 湘西土家族苗族自治州古丈县 乌枞菌

6⃣️湘味的倔强：

湘西泡菜：婆婆泡菜 湘西土家族苗族自治州凤凰县

湘西酸肉：翁草村 湘西土家族苗族自治州古丈县 猪肉＋盐＋粘米粉

湘西酸鱼：翁草村 湘西土家族苗族自治州古丈县 稻花鲤鱼＋盐＋小米

包谷酸：翁草村 湘西土家族苗族自治州古丈县 辣椒＋盐＋包谷粉＋糯米粉

泡菜姐姐苗家米粉(清湖店) 深圳市龙华区

湘西腊肉：榜爷山庄 湘西土家族苗族自治州吉首市

刨汤肉

7⃣️归园食歌集：

晴溪庄园(长沙店) 长沙市长沙县：河豚汤涮东星斑、酸辣海参、溪水虾、黑山羊仔羊锅、梅干菜蒸香猪肉

浏阳：鸡肠子辣椒、嗦螺

平肚全家福、湖藕烧排骨、蒸豆豉辣椒、煎霉豆腐：田小狗的饭店(碧桂园店) 长沙市浏阳市

臭鳜鱼

新鱼巷子市场 岳阳市岳阳楼区

盐菜蒸猪肉

雄鱼头火锅

火焙鱼：“肉囵子”

河蚌墨鱼汤

浏阳粉皮炖黑山羊

鳝鱼面

8⃣️田园滋味说

永州道县喝螺

永州玉蟾岩 永州市道县

刘晋伍：三年剁椒肉炒肉、白辣椒炒腊肉

炒冬苋菜（先放油、豆豉、盐）

煨水鱼、剁椒鱼头

岳阳君山小龙虾、银耳莲子羹、南瓜饼、油爆小龙虾

网油叉烧鳜鱼

汉寿水鱼：红煨甲鱼

蛋炒饭

邵阳沙鳖：湘黄老母鸡汤炖邵阳沙鳖

湘西腊味拼、家传卤味拼盘、三年剁椒鱼头、老长沙太极图、永州手撕东安鸡、桂花杏脯、田园时蔬、岳阳好蒜球、白糖饺子、太平街臭豆腐、浏阳粉皮炖羊肉、永州血鸭、红煨甲鱼