我们这一天第四季

同样是表现生命倒计时时如何面对人生的母题，用五十多年间的两次驻足观画为切入点和落脚点，让这样的讲述so sophisticated, so adult，分外动人！就像前几天，老师布置了一篇半命题作文，孩子很烦躁，说：不想写这个爱那个爱的，很俗！我对她说：从来没有哪种爱是俗气的，是书写的人把它写俗了。

同样的主题，表现方法不同，高下立判。

如约而至，Pearson们回来了。有人说，已经看腻了编剧的时空手段，但我们一开始爱上这部剧的原因，不就是因为时空给我们未知，也给我们惊喜吗？

生活中的我们不是观众，无法看到自己的过去，也无法看到自己的未来，我们只能活在当下，活好当下。

看了这部剧三年，想写点东西。接下来，我会在这里集更我的观影感悟。我们看剧，看的是别人的人生，但我希望，我们能从别人的人生中看到自己。

会有剧透哦~建议看完剧再来看文哈！

再也不手机写了！全部乱掉！都不知道有没有缺的地方。

EP18【 Strangers: Part Two （陌生人）】

舍不得，和Pearson一家在一起的半年，又要结束了，感谢所有来看我碎碎念的朋友们，也感谢不喜欢看的朋友们，这段旅程很精彩。舍不得，也要完结了，那就开心撒花吧！（PS.我们的Wechat Group依旧在组建中，可以私戳我）

季终集，片名是陌生人，和第一集一样，把整季故事串起来了。四年前，剧里每个人对我们而言都是陌生人，我们身边每天也会见到或认识很多陌生人，有些人会越来越熟悉，有些人也许永远是陌生人，这就是生活，This is us，这个片名很棒。

最后一集信息量很大，我们可以代入自己的感情或经历去看故事，也可以客观地分析故事，去通过了解他们来反思自己，这是我看这部剧以来，最大的收获。

接下来就按照剧情顺序一个个说吧~

小Jack的生日，把家族们要联系在一起啦，Randall一家要飞5个多小时飞机从费城飞到洛杉矶，劝服妈妈治疗后的Randall，开心了很多。在这里，Beth和他的对话很妙，她认为他用来使用妈妈改变主意的策略，真的是很Mmm。这件事，需要大家一起讨论，而不是这样决定，最重要的，需要妈妈来决定，并尊重她的决定。

很难说这件事情发生在自己身上，我会是Kevin还是Randall，但我可以肯定的是，我无法用Randall的办法来逼妈妈治疗，我的为人做不到，也不可能这么做。我不希望我的开心和放心是建立在妈妈的痛苦之上，当然为人子女，我们都想父母能够活得更久一些，但我真的不忍心看他们痛苦。

当妈妈说出她要治疗后，Kevin第一个问题就是，这真的是妈妈你想要的吗？他从来没有想到自己，他不是为了自己，在这点上，Randall说他的时候，太过分了。

本来还想着最后一集兄弟俩的吵架肯定会让很多人更讨厌Randall，不得不说，这一次他说的话，真的太伤人了，句句伤人。

人在生气的时候，如此情绪不稳定，总是会说出“伤人的真心话”，为了让自己吵赢这场架。

Randall说，How dare you？

R：你真好意思装作是在关心，别人想要什么，而不是你自己想要，你想让妈妈跟家人度过更多的时光，其实是你想拥有更多陪在她身边的时光，你想让妈妈觉得和你站在一边，什么都是你！

看到这一段，第一时间真的是讨厌了Randall，但现在我在重看这一段，分析这一段的时候发现，Randall是把自己的想法说出来了，他觉得Kevin自私，其实是他自私。

很久前我看过一段话，说我们讨厌别人的某些行为，其实自己也有同样的毛病。只是我们总是容易指责他人，很难指责自己，所以我们很容易发现别人的错误或毛病，很难正视自己的错误或毛病。

聪明的Kevin不会像我们观众一样去讨厌Randall，毕竟是弟弟，所以他一下就反应过来了为什么Randall会这么说，于是他反击。

K：这是为了我吗？不是，Randall，一切都是为了你自己，也不是为了妈妈，只是你想救妈妈，就是这么回事！

Randall被说中之后就更生气了。

R：你根本不知道如何真正地照顾人。

K：说得真对，就因为我离开了？就因为我离开了，你留下了，成了大圣人。

R：我留下来了，照顾我们的家人。

K：你把爸爸照顾得很好吗？

R：你这话什么意思！？

K：你想说这事吗？你一直挂在嘴边的这套说辞，这些你照顾家人的话，都从哪来的？因为我知道我要是在现场，我就会冲进大火中把爸爸拉出来！

Kevin终于，把他的遗憾说出口了，而这个遗憾，他一直没有表现出来他是有责怪Randall的，在这次吵架下，我相信这是他的心里话，也许他责怪Randall他自己不知道，也许他不想让Randall知道。

R：Kev，我们永远也不会知道，因为你当时没在，他去世的时候还以你为耻。我想这才是让你痛苦的一点，不是吗？他以你为耻，而以我为傲，你甚至都不是在追逐爸爸的影子，你是在追逐我的影子，但你永远不会成为他，也不会成为我。因为你永远不知道为别人奉献，而非只顾自己是什么感觉。你会逢场作戏，但也只是一场表演，一场老套乏味的表演，正如你的每一场表演。

太狠了这一段，Randall太伤人了，好像他把从小被Kevin欺负的劲一次性爆发一样，指责他的为人，蔑视他的工作，这就是人身攻击。

K：我过去一直认为我人生中最糟糕的时刻就是爸爸去世那天，其实是他们把你领回家那天。我发誓，Randall，对我来说最糟糕的就是他们把你领回家那天。

说到这，这场兄弟情，终于说到痛苦来源。

从小到大，父母偏爱Randall都让Kevin伤心，他处处找存在感，就是为了让父母多关注到他一点，而不是把当作最让他们放心的长子，他也是个孩子啊，他爱玩、成绩一般，几乎没有得到父母什么夸奖，而Kate和Randall，什么都有。这份遗憾，Kevin永远无法弥补。

在得到Nicky的夸奖之后，他抬头看看天的那个表情，真是让人心疼了。

再来看看他进屋跟Madison的话，也是心疼。

我烦透了追寻虚无，我厌倦了怀疑自己，我会全力以赴的，Madison，不管你需要什么，我都全力以赴。我想要这个，也许我自己都不知道，我想成为父亲，我想我会做得很好。我的孩子将成为我的一生挚爱。

从小到大，他都在怀疑自己，因为没有得到父母的肯定，所以他一直在怀疑自己，质疑自己是不是哪里做得还不够好。其实他是个很棒的孩子，但他却连自己都没肯定过自己。

医生女儿的这段话，也很棒。

我们在找到他之前，他和三匹马关在一个小牧场里，我想让他站住别动，可它还是跑个不停，现在就放弃，还为时过早，你说是吧，还没让他好好做一回自己呢。

原来，医生是Madison的医生。

当Madison觉得Kevin不会想知道她怀孕的时候，是医生让她改变想法，只有尝试才会知道结果，而不是靠自己臆想，你以为的以为，未必就是真相。

Toby想给Jack来个弟弟或妹妹，这就是很多人生二胎的原因啊，为了让孩子们有个手足一起成长，能够一起解决家庭的难题，能在父母离世后能相互依靠。

于是，Jack的妹妹Hailey上线！喜欢这个小姐姐~期待未来他们兄妹俩的剧情。

未来线的细节猜测！

Nicky戴着婚戒——猜测①：也给这个男人来条感情线吧。猜测②：Rebecca把他当作Jack了。

老年Kevin戴着婚戒——猜测①：和Madison依旧幸福。猜测②：Sophie党不死心。

最后，要收尾了，这一季最后一段话了。永远没有最好的方式说再见，想说的很多，肯定最后说漏的也有很多。我希望自己是个善良的人，从这部剧里认识的每个人，都很棒，尽管他们也会有有缺点的一面，但他们都是善良的人，你不能说因为看到Randall和Kevin吵架时撂的狠话就说他们变得讨厌了，任何事物都有两面性，何况一个复杂的、活生生的人。

通过写影评，也让慢慢学会了多个角度去看事情、看人，不要一刀切，不要总抱怨生活中不好的地方，不要以貌取人，这就是这部剧给我的收获。

Jack是个好丈夫、好爸爸，但是他无法原谅自己的弟弟，无法谈及战争对他的伤害，用酗酒去逃避问题。

Rebecca是个好妻子、好妈妈，但她和孩子们的关系，总有点点问题，她也为家庭放弃了她的梦想。

Kevin聪明、幽默，但他一直以来都在怀疑自己，所以才会花心、酗酒去证明自己的魅力，去逃避自己的痛苦。

Kate天真、敏感，但她一直想要追逐自己的妈妈，变成她的束缚。

Toby好男友、好丈夫，但他也需要学习怎么做个好爸爸，做个更好的丈夫。

Randall一样聪明、善良，也一样敏感，但他的完美主义，是利也是弊。

Beth是迄今为止最完美的角色，是Randall此生最大的福气！

当我们看问题的时候，尝试从多个角度出发，多问几个为什么，去找到本质是什么，隐藏在表面背后的是什么，这样才能真正解决问题。当然，这很难，但值得我们每天去努力，去做更好的自己，做出更好的事情。

下一季再见啦~

EP17【 After the Fire （火灾之后）】

这集好矛盾，看完后第一个反应就是太强了，编剧强，演员强，心理医生也好强。

“如果，如果火灾之后父亲仍活着，你觉得生活会有什么不一样？”

心理医生对Randall提出这个问题，她想通过这个问题去观察Randall。

毫无悬念，Randall第一次幻想的样子，是最美好的“如果”。

狗狗活着。

爸爸妈妈从医院回来。

妈妈告诉爸爸Randall亲生父亲的事情。

妈妈告诉自己亲生父亲的事情。

和爸爸一起去认识亲生父亲William。

和William相处融洽，并因为他选择离家近的大学。

在Beth的劝解下，和妈妈和好。（这里不得不提一句Beth真的太完美了！）

两位爸爸都能参加自己的婚礼，说出祝辞。

两位爸爸一起成为爷爷。

及早发现William的胃病，并且康复。

及早发现妈妈的认知障碍，并努力去治疗。

在完美主义Randall的想象里，生活就应该是这样的，不管发生什么事情，都能通过他的努力，去解决问题。

这时候，心理医生打断他，让他尝试想象最坏的结果呢。想起以前，Randall和Beth在处理问题的时候也有试过这种方式，先把最坏的结果想象出来，再去努力想办法避免这种结果。

这一次，所有事情都将改变。

狗狗活着。

爸爸妈妈从医院回来。

妈妈告诉爸爸Randall亲生父亲的事情。

这次不一样的是，爸爸生妈妈气了。事情也就从此走向另一个方向。

William没有和他相认，并选择了离家远的大学。

因此没有办法认识Beth。

节日的晚餐氛围一塌糊涂，爸爸依旧酗酒。

结婚的人变成Kevin，爸爸开心地说出祝词。

没有组建幸福的一家五口。

在William死后才看到他留给自己的东西，并全部丢掉。

离家远，这么多年来和家人的隔阂越来越深。

直到39岁才和妈妈和解。

在这两个故事里，心理医生发现了相同点，并向Randall提出。

有时候我们会因为深陷个人事物中心而无法客观地发现问题，这时候就需要身边人来帮助我们。

1.想象的开始始终是妈妈说出亲生父亲的事情。

2.想象的最后始终是他和妈妈一起面对妈妈的疾病。

亲生父亲、妈妈的隐瞒，这一直都是Randall的心结。他在36岁才找到自己的亲生父亲，最终却只能陪伴他短短一年的时间，他认为如果妈妈早点跟他说，他也许就不会这么快失去父亲，但无论怎么样，至少这一次，他对父亲的疾病努力过。

所以他说，他很早就接受了亲生父亲的离世。

这集心理医生的话真的值得多看几遍，她发现问题的角度，都是非常深入的，甚至还能判断为什么Randall会找她治疗。

这里插话一句，前几天有读者在这篇影评下留下个问题。

“为什么心理医生没露脸？”当时，我的回答是，可能编剧想我们更关注Randall。

这集一开始，就给我们看到了心理医生。

我的第一印象就是，哇塞，这也太像Rebecca了吧！

样貌、肤色、性别、年龄，都和当年妈妈类似，父亲的离开直接影响了Randall的很多决定，在那一刻他觉得自己应该像个男人一样去照顾受伤的妈妈，去做妈妈的好儿子。

不管他做的事情有多累，他的本质就是好儿子，这一点不是装的，不是被迫的，所以这一次面对妈妈的生病，是他第三次面对亲人可能离世的情况，这一次，他不想再失去了，他知道自己无法再承受一次失去。

所以他没有听从心理医生的判断，去和妈妈再好好说一次William的事情，他知道这已经过去了，这虽然是他两次想象的故事开端，但重点已经改变，妈妈的病情，害怕亲人的离世，才是可能导致他崩溃的最后一根稻草。

治疗回家后，Beth陪在他身边，再一次感叹Beth真的太好了，Randall能娶到她，真的是此生第二次中大奖，她总能发现Randall的问题并帮助变得更好。

深思熟虑之后，他拨通妈妈的电话，说出了自己的感受和顾虑，他知道妈妈在担心什么，但他不知道妈妈现在和儿女一起有多开心，他把事情想得最坏的情况，并希望他们能够一起早点面对，一起把开心往后放一点点，先苦后甜好吗？

也许会有人说Randall自私，他依旧是用自己的感受去劝服妈妈治疗，全然不理妈妈怎么想，忘记妈妈之前所说的希望，她本希望她能够抓住生命剩下的美好，弥补曾经没有做过的事情。而Randall只考虑自己，但如果8个月的治疗真的有效呢？8个月的痛苦换来更长时间去抓住美好和弥补遗憾，不好吗？

也许以后我们面对某些事情的时候，陷入死胡同的时候，想起这一集心理医生对Randall的帮助，不妨我们也想象一下“如果”，写下来，去发现问题症结，去告诉自己，有些事，我们无法控制，上天自有安排。

我们唯一能做的，就是努力改变我们能改变的，接受我们不能改变的，继续抱着感恩与爱生活下去。

EP16【New York, New York, New York（纽约、纽约、纽约）】

四个时空下的纽约。小时候的Bec，小时候的Big three，中年的Bec，中年的Big three。

这一集太沉重了，有点不知道该怎么写，不知道自己在想什么🤷‍

先说幸福的爸爸妈妈吧。妈妈一句无心的话，一次对儿时的回忆，让Jack的自尊受到一点点伤害，如果Bec不是细心发现了Jack的不对劲，这一天就不会美好了。好在，他们能够坦诚，不要总想着把自己的情绪藏着，更不要自以为对方能够理解自己，即便是再熟悉的两个人，也需要一次又一次地沟通，才能把问题解决。

Kevin和Randall的争执，一定会有很多人讨厌Randall，尤其是和Randall完全不一样的人，是无法理解他的行为的，不是说不可以讨厌，但也请多一点点宽容和谅解。Big three都曾经有过坏的一面，Kevin的酗酒多情、Kate的自卑对妈妈不好，到现在看到Randall的执拗，这是剧，不是我们自己的人生，我们可以完全理性地去看待这些角色，所以不妨尝试让自己稍微理性一点点去分析他们这些表现的原因，去思考如果换做自己会怎么做，去学习和成长。

当然我也能理解，有些人纯粹就是想看剧，不想想那么多费脑的事情，所以才会带着自己的主观情绪或者上帝视角去批评一切自己看不惯的剧情，各自喜欢，最基本保持尊重吧。

说回剧情，我很庆幸这部剧能让我们看到不同年龄段的Randall，而不是直接成年版，这样我们才能了解他。7岁的时候我们就知道他不是一个普通的学霸，从小他就要去学习怎么控制自己焦虑的情绪，可能有些人会说这是作，但我们是人啊，人就会有很多情绪，或者很多我们自己都没办法解释清楚的事情，而他还是个孩子。

18岁的他失去了父亲，我们从这一集看到他每天都在怪责自己，经常会想象如果爸爸还活着会怎么样，他就不会错过他的毕业典礼，不会错过他的婚礼，不会错过他女儿们的出生，完美主义的他根本没法接受自己失去了爸爸，妈妈失去了丈夫，他会认为这是他的错，他本可以做得更好。

36岁到39岁的他，我们看着他找到自己亲生父亲，弥补了他内心一直空缺的那一块。我们看着他情绪崩溃，看着他辞职跑到一个全新的地方做议员，看着他再一次崩溃。

我们明明了解他，认识他，难道就因为他在第一季的时候表现得完美就无法接受现在的他展现出缺点的一面吗？

这一次兄弟俩的争吵，真的没有谁对谁错，不是每个人都能做出每一个正确的决定，任何事情哦都有两面性的。妈妈认为她想珍惜最后有记忆的这些时间，去弥补她曾经错过的那些事情，她没错。Randall认为妈妈根本不知道自己想要什么，她害怕了，他没错。Kevin认为要让妈妈开心，一样没错。

一个是感性的决定，一个是理性的决定。

这个病不会夺走妈妈的生命，却夺走她作为Rebecca的一切回忆，这很残忍。去别的地方治疗9个月，结果未知，直接夺走当下有记忆的Rebecca，让她承受一次又一次治疗，承受不快乐，这也很残忍。

可是Randall不想像失去父亲一样失去母亲啊，他无数次在后悔自己当年说少了那一句话，导致这个家庭失去了父亲，所以往后的每一天他都用尽全力想要事情变得更好，他没错，但他会很累，也会让自己身边的人很累。当他认为自己绝对正确的时候，他没有办法站在他人的角度去思考问题，去考虑别人的感受。

在学霸的世界里，满分就是正确的，任何问题都会有一个正确的答案，所以他无法理解，生活不是一张考卷，生活也不是一道单选题，解决问题的方法，不是只有一个。

这世上没有完全的感同身受，Kevin从小就不理解Randall的学霸世界，Randall也无法理解Kevin的玩乐和艺术世界，可以不懂，但不可以不尊重，这是做人的礼貌。小时候的Kevin从来没有表现过尊重，长大后的Randall一旦有机会就讽刺Kevin，所以我们不能单方面地责怪Randall看不起Kevin的职业，18岁的Kevin一样是经常嘲笑Randall是书呆子，这是他们从小结下的梁子，两个人都有错。

也正是因为18岁的Kevin追求自己的职业，让Randall承担起照顾妈妈的责任，他选择离家近的大学，他选择每周回家陪陪妈妈，这是他自己自愿做的选择，但不是他内心最想做的选择，为此，他会不自觉地找一个人为他的苦买单，这个人不能是爸爸，不能是妈妈，不会是姐姐，不会是女朋友，那就只有Kevin了，这个跟他从小吵到大，从小就不喜欢他的哥哥，这个家的另一位男人，这个本该和他一起分担家庭责任却出走纽约的哥哥。我们无法说Randall不成熟，像个孩子一样乱发脾气，他也有脆弱的一面，虽然年龄相仿，但始终是家里最小的儿子啊。

也许有人会觉得我这是在为Randall的表现找借口开脱，只是像我文初所说的，尝试去理性一点体谅，并且通过看这部剧，和你们分享我看完剧的一点想法，希望自己在现实生活中面对相似的事情时，能够有更好的解决办法。

Peace & Love

总觉得人生还有无数个下一次，不如还是珍惜当下的每一次吧。

EP15【 Clouds （云）】

15分钟前写完发布的，莫名其妙不见了。

就当作我有第二次机会再来一次吧。

这一集关于支持和陪伴，平淡但不失温暖。

小Kevin苦求妈妈让他去趟棒球卡店，大Kavin陪妈妈完成她和丈夫一次小遗憾的约会。看到Kevin现在和妈妈这么好的关系，是经过了双方这些年的努力。让人快乐，是Kevin与生俱来的能力，16包棒球卡只为一个球员，就可以让他们母子俩大笑，这件事情，是Kevin心里和妈妈开心的一次经历，他不会忘记，妈妈也不会。

Kate在闺蜜的小小点拨下，似乎更理解了一些婚姻是什么。月有圆缺，人也是，不能因为对方是男人，是丈夫，是父亲，就剥夺他露出软弱一面的权利，他也是人，也会有情绪，有害怕，但婚姻的意义，不就是陪伴和接受伴侣的全部吗。

Randall的焦虑已经伴随他半生，这个性格特点，成就了他也压抑着他。爸爸教他跑步，教他学会释放自己的压力，教他与焦虑相处。如果不是因为焦虑，Randall就不会有完美主义，他的学习、婚姻、工作就不会这么完美，这是这个性格给他带来的好的一面。而坏的一面，他只让自己承受，却在无形中给了身边的人压力，他的过分担心，累了自己，也累了别人。

当妻子Beth终于敢在他面前展示她的害怕时，也让Randall想通了一些，他需要去面对自己的焦虑，面对这个一点点的不完美。

通过这部剧，随着时间慢慢地走，我们一开始先看到了Kevin和Kate不完美的一面，看着他们和父母和自己和解，看着Kate成为幸福的新娘和妈妈，他们在变好。而Randall则是反过来，我们先看到他完美的一面，再慢慢看到他不完美一面。这些故事，也都在教我们如何成为更好的人。电影《心灵捕手》里有一句经典台词，“你可以了解世间万物，但追根溯源的唯一途径便是亲身尝试。”

我们在这部剧中学会的相处方式，也要努力在现实生活中尝试去做。

EP14【 The Cabin （小木屋）

这一集太好哭了！

这一集把三个时间段的小木屋联系在一起，每一段都满满的感动。

三小只又长大了点，这一次回到小木屋，爸爸想到一个时间胶囊的主意，每个人留下一件物品，等多年后再取出来回忆。

Kevin一心只想着Sophie，他的决定轻而易举，他最珍惜的就是这段青梅竹马的爱情，而最后，他也的确被这段感情羁绊多年。以前我听过一句话，花心的极端是痴心的可怕，直到我亲身经历过才知道这句话有多么扎心。心里一直有一个人，其他人都是过客而已。

Kate的公主心一直被爸爸呵护着，所以她珍惜的是美好的生活，敏感的她太想要一切都是完美的，所以当她看着自己的妈妈是这么完美而且有着完美生活的时候，她不知道该如何和妈妈相处。

Randall的瞻前顾后让他十分焦虑，也许是因为遗传，也许是因为肤色，再加上他是养子的身份，他想要做个完美的孩子，做出每一个完美的答案，就在他不知道放什么东西进时间胶囊的时候，Kevin的小聪明真是太有趣了哈哈哈

当我们以为图纸是爸爸放的，录音带是妈妈放的的时候，毫无心理准备的孩子们和我们听到的爸爸的声音，太暴击了！！

我一直想着每年也给自己录一段声音或影像，万一遇到意外，万一呢。回想起来去年爷爷生日的时候，我们在照全家福的时候，我不应该开相机而应该开录像的，录下吵吵闹闹的我们一大家子。今年一定要记得，录下每个人吧。

回到剧集，爸爸的梦想被妈妈珍惜着，这真是什么神仙爱情啊！在Kevin拿着这张图纸看着的时候，我已经猜到未来的那座大房子应该就是这座了，爸爸没有完成的事情，一直都是Kevin在努力做到。

接着我就在想象，当妈妈入住的时候，她会有多开心，她会不会记得爸爸的这个愿望，她会不会知道，如果不是她捡起这张纸放进时间胶囊里，如果不是Kevin把爸妈的心愿一直放在心里，就不会有这座完美的房子。

这一集有太多触动的地方说不完吖～哥哥和弟弟一起为Kate出气，他们接替爸爸守护着家里的小公主，妈妈霸气十足赶走Marc，依旧是家里顶梁柱。

Kevin生气弟弟妹妹瞒着他妈妈生病的事情。Kate感慨现在终于懂妈妈了，而她却要失去记忆了。Toby紧张地抱着儿子忍着眼泪，他终于知道还有其他方式和儿子一起分享《星球大战》。

这部剧下滑了吗？我从来不这么认为，我很庆幸可以看着他们彼此之间的感情在慢慢深入，这都需要时间和共同经历些事情才能做到的，和我们的真实生活一样，每个人都要努力着，才能让一切越来越好。

EP13【 A Hell of a Week: Part Three （非常一周：3）

这集是kevin导演的，太棒了啊！！

原本以为Kate的solo集主要会讲她的两段感情问题，没想到还有和妈妈一起的故事线，再穿插小时候的睡前故事，几条线各自精彩又能互相结合，真的太赞太喜欢了。

迷你Kate一开始想要妈妈来讲睡前故事，女儿和妈妈的亲密是与生俱来的，其实妈妈也爱家里这唯一的宝贝女儿，妈妈没有偏心任何一个，也没有忽略任何一个，只是在孩子的成长过程中，各自与妈妈经历不同的事情，才导致亲密度发生一些变化。

自kate慢慢懂事之后，她希望自己能像妈妈一样，她会把妈妈当作目标，还甚至当作假想敌，这在无形当中给了自己极大的压力，慢慢地丢了自己。

失去父亲之后的她，变得更加叛逆与敏感，原来她从小就是个敏感的孩子，妈妈知道的，妈妈也鼓励她，敏感，不代表内心就不强大。

敏感，不代表一定就是要退缩和失败。18岁的kate爱上了比她更敏感的Marc，从介绍中我们得知marc的父母正在离婚，他的家庭也许在他的成长过程中给过他很多伤害，我们不知道。

我们从他的行为表现上看出他对Kate的不好，从而很直接地去否定他，不喜欢他，但我们不知道这个人到底经历了什么才让他变成这个样子，所以我们不能轻易去判断一个人，如果可以，再多一点思考，生活中也是如此。

36岁的Kate同样遇到了敏感的Toby，俗话说得真对吧，什么样的人吸引什么样的人。作为丈夫和父亲，Toby需要逼自己一把，去承担他的责任，同时，他也需要得到家人的信任和鼓励，而不是一味的质疑和指责。

爸爸只是照顾孩子们睡觉一晚，他就知道有多累，他会心疼他的妻子，他是妻子的英雄，而妻子，是孩子们的英雄。

不管孩子发生什么事情，妈妈一定会第一时间察觉并守护他们，永远是他们最温暖的港湾。

EP12【 A Hell of a Week: Part Two （非常一周：2）

这一集是Kevin的solo，剧集一开始我才意识到编剧又要来一遍他们各自的个人集了。

上集留下的悬念，苏菲党要心碎了，原来还是我们冬歇前的猜测，还是她，未婚妻，现在大概率还是她。

这集通过苏菲妈妈的去世这件事回忆起Kevin当时是如何面对爸爸的去世，再和小时候失眠串联起来，爸爸教他，失去其实并不可怕，因为我们会找到something else.

可怕的是我们无法move on。

其实很多时候，葬礼不是为逝去的人办的，而是为了还需要继续生活的人。他们会回忆起过往一起的事情，他们会和离开的人好好说再见。

科比的骤然离去，17岁的大女儿会和big three 一样无法面对Jack的离开，而她只能一人面对，两个妹妹还小，她只能和妈妈一起，想办法一边处理自己的伤口，一边和家人们坚强地生活下去。

这很难，很残忍，但这就是上天的安排。

EP11【 A Hell of a Week: Part One （非常一周：1）

终究Randall还是崩溃了，这一次，还是第一时间想起哥哥，露出自己脆弱的一面。

这一集我们看到Randall的情绪问题根深蒂固，从父亲去世后爆发，一直出现的睡眠问题没有得到很好的疏解，因为生活中一直会出现其他问题。

有些父母说，他们不会想要二胎，因为他们想把自己所有的精力和关注都放在一个孩子身上。

如果是这样，妈妈就会关注到Kevin因为在父亲去世那天和他吵架的内疚，关注到Randall的情绪问题，关注到Kate的饮食和情感问题。

如果他们都是家里的独生子女，他们就不会因为无法及时解决自身的问题而让问题逐渐恶化。

可是独生子女无法体会到，当受到生活重击时，如果有手足在身边，那个和你一起长大的人，也许会让你卸下心防。

Randall 和Kate 在遇到困难的时候，总会第一时间打给哥哥Kevin，他们不一定是需要Kevin去帮助他们解决具体问题，而是需要他在就可以。

EP10【Light and Shadows（光与影）】

终于回归啦！这一集信息量也太大了吧！这个光与影，就是我们生命中的希望。

主线依旧是爹妈的美好爱情故事，Kevin真的是铁了心要拥有和他爹妈一样的爱情了，但其实，他早已拥有过，只不过年少的他不懂得如何珍惜，也许这一切都是他和Sophie之间必须经历的吧。没错！Sophie党暂时可以欢呼一下啦！之所以说暂时，哈哈哈鬼知道编剧下一集会给我们看什么。

情种Kevin 一定会看到光与影的

每出现一个人，我都惊呼，哇，就是她了。两位咖啡Lady看来是聊不到一块去，Kevin是对埃塞尔比亚咖啡有什么执念吗？我一会去小组看看有没有答案，会不会是Sophie喜欢的咖啡哈哈。然后Kate闺蜜出现！看她和Kevin同声同气的样子，我心里想，哇哦，果然我们冬歇的猜测没有错，果然是她！然而，情种Kevin的那一眼，完蛋，闺蜜下线，是这个女孩了。

这个浪漫的Kevin还真的有点招数，甚至搬用Jack的话，有些人，一眼万年。知道女生喜欢传奇哥之后，打几个电话就把他请到了，还唱了一首非常应景的歌。毕竟这个女生也算是眼熟的演员，所以我更觉得就是她了没错，又浪漫又深情，没想到编剧更厉害。

就当Kevin心灰意冷准备认真工作的时候，这通来自真爱的电话，真是命运爱开玩笑，下一集，我们再看情种Kevin怎么追求吧。

困难重重的Kate夫妇 不要放弃 努力回到同一步调

他们的爱情，其实也很美好，Toby对Kate的爱，我们无需怀疑。对于他们处理误会与困难的方式，我很认同。

Tobe回家后察觉到Kate的表情变化，他没有逃避，而是主动面对问题，去询问问题。Kate也没有隐藏自己的情绪，很直白地告诉丈夫自己为什么不开心，这是处理问题最关键的第一步，去表达。如果补说出来，只会让自己的情绪在心里蔓延，或者像Tobe一样，寻找另一个发泄口。第二步，尝试去发现产生误会或负面情绪的真正原因，而不是让事情过了就算，错误一方真诚道歉，另一方也要理性思考，别再让情绪操控自己。

我知道，这些方式说起来容易，做起来难，但我们不能因为难，就觉得自己做不到而不去做，没有人是天生的完美伴侣，但我们可以通过每一件事情去努力让自己变得更好。

其实Tobe很脆弱，他的心理承受能力比Kate要差一点，但他很努力地让自己不要让Kate担心，毕竟现在家庭重心是小Jack。男人也会有脆弱的一面，以前Kate也许很容易发现，但现在她全身心照顾Jack，所以稍微忽略了Tobe，才让她感觉Tobe越来越远。这一次，Tobe也没再逃避，把自己内心的顾虑全部说出来了，但却也伤害了Kate，因为Tobe觉得悲伤的原因，表面上是为Jack看不见而难过，但我总感觉，他更难过的点是在自己，他无法和儿子一起看电影，他无法被儿子看见自己样貌。可能是我的错觉吧，我不是为人父母，所以我的第一直觉就还是自己。

这集想说的太多了。

开始渐渐失去记忆的Rebecca

一生挚爱，已不在身边，如果连他的回忆也逐渐消失，该怎么办？太难过了，还好Rebecca现在身边有Miguel在，他与Randall的争执，他的懊恼，他的无奈笑，他的热泪盈眶，他的承诺，我们可以看出他真的很爱Rebecca。如果有一天，Rebecca的病真的演变成老年痴呆症，我猜测，她可能最先忘记了就是眼前人，最近的记忆，忘记Miguel，说不定还可能会把Miguel错认为Jack，记忆混乱，那时候就要虐Miguel了。

自尊心受到伤害的Jack先认输了，但他不是对自己没有信心，正是因为爱，他才希望他爱的人能过得更好。Rebecca爱他，也懂他，所以大胆追爱，她的不放弃，让他们开启爱的篇章，这份爱，至死不渝。

妈妈对Rebecca说什么爱情，不一定轰轰烈烈，但一定是细水长流。他了解你的生活习惯、了解你的兴趣爱好、他认真工作、承担家庭责任、他除了是个好丈夫，也是好父亲，爱不一定说出口，但永远在细节里。

Rebecca是改变Jack一生的女人，因为她的爱与信任，让他知道什么是责任，让他希望成为一个好男人。他努力工作，给她一个家，他也是个好父亲，教育和影响子女们。

通过看这部剧，写剧评，看剧评，我们也在学习如何成为更好的人，发现和学习每个角色的闪光点，这也是一种成长，希望我们永远不要停止学习，永远有一双懂得欣赏他人的眼睛。直到有一天，我们也会遇到一个人，这个人，你会愿意对TA说，“I love you to death.”

这集我还没有写到Randall，他就是操心的Randall，贴心的Randall，也是妈妈有点点偏心的Randall，但所有人里面，只有他第一个发现妈妈有点不对劲，只有他是妈妈愿意一起去面对病情的子女，这肯定会让Kevin生气。剧末家里怕不是来贼了，或者是来了对他事业有影响的人，他要操心的事，太多了。

EP09【 So Long, Marianne （再会，玛丽安）】

剧集进入冬歇，编剧又给我们埋了很多坑，大家如果想要讨论这些坑的，可以去小组里一起交流，记得要友好交流哈~我这里主要是分析已有的剧情所带给我们的思考和感悟，如果我忍不住的话，可能也会小小猜测哈哈哈，这集信息量好多，我一个个角色来写。

主线，Rebecca，患上老年痴呆症的妈妈。

要一个人接受自己得病谈何容易，患病，除了是和死神打照面，开始自己的死亡倒计时之外，还要面对和家人的生活倒计时。而老年痴呆症最残忍的地方在于，你会忘记身边的人，忘记痛苦回忆的同时，也忘记曾经幸福的事情。

好在，70岁的Rebecca身边有Miguel的陪伴，有儿女的照顾，或许通过这个病，Kevin和妈妈的关系会更加亲近，妈妈的记忆里只有小木屋这个房子，那大家就一起住吧。

Kevin终于找到自己下一步。

这一集里，Kevin帮助Tess向一个陌生人出柜，通过两个月的时间帮助Uncle Nicky走出酗酒的阴霾，帮助Cass退役后去面对生活，面对婚姻。最重要的是，在他帮助身边人的时候，其实他最大的帮助，是帮到自己找到接下来人生的使命。

人生最幸福的事情，莫过于在生命的中途，在精力旺盛的中年，找到这一生想做的事情。于是，他回到LA，回到小木屋，遇到未婚妻，即将成为父亲，照顾生病的妈妈。一个演员如果无法在生活中找到自己，他也无法让自己更好地诠释其他角色。很开心，Kevin和Uncle Nicky 最终实现彼此救赎。

Kevin终于对他的人生找到了目标，竟然在8个月的时间里成功找到女朋友并怀孕！希望下一季的Kevin能够幸福吧~

Nicky想念哥哥了。

Pearson一家最喜欢保持传统，今年，让Uncle Nicky来告诉你们关于Jack的大家不知道的事情吧。从小，兄弟俩家里的感恩节就是吵吵闹闹，他们的爸妈并没有好好给他们过过感恩节，好在，弟弟还有哥哥。

在弟弟入伍前的感恩节，兄弟俩非常开心，赢了钱，吃了大餐，吃了五磅虾。只是很遗憾，这是他们在一起的最后一个感恩节。

小女孩Anne说既然你是Jack爷爷的弟弟，为什么我们从来没见过面呢？Uncle Nicky黯然神伤，哥哥把他的痕迹消除得干干净净。

也许，Jack不是不想说起弟弟，而是他自己也不知道应该怎么说，关于越战和Nicky，是他一生中最难提及的话题。

但他通过自己的方法告诉儿女Nicky的事情，那就是在当年感恩节上，和弟弟一起听的歌。So Long, Marianne （再会，玛丽安），他对儿女们说的话正是Nicky对他说过的话，也说明这些年来，他从未忘记过弟弟。

Now so long, Marianne, it's time that we began ... to laugh and cry and cry and laugh about it all again.

这是一首诗。

Kate和Toby，婚姻需要无数次沟通。

最终，Kate还是承认Jack第一次吃牛油果的事实，让Toby一下从兴奋到无限失落，新手爸妈总是不愿意错过孩子的第一次，丈夫在知道太太对自己撒谎之后并没有直接责怪她，从而引起一次小吵闹，反而乐观地去想孩子还会有很多第一次呢，没关系啊。

喜欢Toby面对失落时乐观的想法，既安抚自己，也安慰了身边的人，这是值得我们学习的地方，一件事情的结果是好是坏，完全可以取决于自己是积极的还是消极的看待它。

但是Toby把所有的乐观给了身边人，把悲观留给了自己，夫妻之间不就真正的问题而进行沟通，这会让第三者看到缝隙，并将这个口子越扯越大。

希望Beth的建议能让Kate认真地思考，毕竟她和Randall的婚姻还是经营得挺好的，起码Kate知道问题所在，只是还不知道该怎么和Toby沟通而已。

未来他们夫妻的这条线编剧给我们埋了很多坑，也不知道他们是不是婚姻出现了问题，但从Jack的乐观成长来看，应该是编剧给我烟幕弹吧。

Tess出柜。

关于Tess的这部分剧情，我向聊的是更大的方向。Kevin帮助她向一个陌生人出柜，像不像也许曾经也有一个人帮Kevin诉出自己酗酒的烦恼，经历过太多之后的Kevin知道该怎么帮助外甥女。

一次一小步，别逼自己太紧。

不论你是同性恋想向身边的人出柜，酗酒的人想戒酒，有社交恐惧的人想认识新朋友，老年人想面对自己的病，新入职想融入工作环境，妈妈想和领养的女儿亲近些，新手爸妈面对患病儿子的生活等等等等。

生活总有一件又一件困难的事情等着我们处理，工作、家庭、人际关系，太多太多，我们很容易把一件事想得特别困难，想到这件事可能发生的不好的结果，而这个不好的结果，反过来会让你不敢开始第一步。

俗话说，万事开头难，我们都知道，可真的有多难呢？所有的难都是你自己想象的。先走出一小步，又不是要你一下跑起来。

上周刚刚入职新公司，我很想有个好的表现，把第一个任务完成得漂漂亮亮的。但是，对我而言，完成我自己的工作容易，让我和同事们沟通和配合是难的地方。而我不可能因为难就不去做这项工作，我以为开口找同事帮忙是一件很难的事情，但其实同事们也很照顾新人，快速就帮我搞定了。

在这过程中，我需要做的只有3步。打开企业微信，打字，发送。其实就是这么简单，想那么多后面的事情干嘛呢。

曾经我以为自己写一篇文章是很难的一件事情，因为我不知道自己能不能写好，也不知道会不会有人来看，有人喜欢，结果我现在已经敲下了一万字。而一开始，我只需要敲下第一个字就可以，不难嘛，不要让自己脑补太多就可以。

接下来剧集冬歇噜~初步要到1月初才会回归，谢谢这两个月来大家来看我的影评，你们的每一次阅读，每一次留言评论都是对我的最大的鼓励，我们，一定要再会哈~

（说不定这两个月我会在隔壁《无耻之徒》更新哈哈哈哈哈）

EP08【Sorry（对不起）】

这一集的绝对主角，Kevin

小时候，I'm sorry 是一句神奇咒语，只要一说这一句，不管什么过失，什么无心，都能烟消云散。

长大后，I'm sorry 渐渐变成一句口头禅，这一句咒语的威力已经烟消云散。

在生活又遇到低谷的时候，Kevin又开始想爸爸了，想爸爸会如何对自己说话，想叔叔就是爸爸，想真心对叔叔说一句I'm sorry，更想，对爸爸说一句I'm sorry.

爸爸去世那一天，他们之间的矛盾，他觉得自己永远欠爸爸这一句话。

当一个人成为回忆的时候，你会慢慢想不起你们之间不好的事情，只剩下一个个美好的片段，只想记得这些美好。

很开心，Kevin和叔叔Nicky能够彼此治愈。

这一集的另一条主线，Rebecca。

去世的爸爸年龄永远定格，妈妈正在慢慢承受变老所带来的改变。

R&R 时光是母子俩美好的回忆，20年前的Randall常常回家，担心妈妈，照顾妈妈，帮助妈妈找到工作，他一直以来都是那么聪明又贴心的儿子。

20年后，搬到新城市的Randall想带妈妈到处转转，认识自己的新同事，却意外发现妈妈有点不对劲，她开始健忘，她似乎也知道自己健忘。

老年人的敏感与难受在欺负她，接受自己正在变老不是一件容易的事情，接受自己生病更加不是。所以妈妈易怒，她不是对关心她的儿子发脾气，她是对变老的自己发脾气，很多事情，正在渐渐失去掌控。

老人痴呆症是个可怕的病症，亲人明明在你面前，可是却记不起你是谁，记得几十年前的零星片段，却记不得眼前的一点一滴。上一季季末看到是叔叔Nicky坐在病榻前，或许那时候的Rebecca会把Nicky错认为Jack吧。

Rebecca这个角色一直让我很感慨。我们看到她从青少年到花样年纪，再到恋爱结婚、生儿育女，一直到现在将近70岁，以及90岁在病床上的样子。我们把这个角色的一生都快看完了，好像就看到自己奶奶或外婆，看到自己妈妈的一生一样，慢慢的，也好像在看自己的一生。

这是这部剧神奇的地方，我们会从每个人身上，看到自己。

这集的另外两个小故事稍显黯淡，喜欢Beth解决孩子问题的样子，心疼Kate隐瞒儿子第一次吃固食的样子，而这些一个个小故事，就是家庭的样子。

EP07【 The Dinner and the Date （晚餐与约会）】

两场晚餐，一场约会，主角Randall，主角Deja。

作为两个被领养的孩子，他们一直在想，自己是谁。幸好，Randall遇到了老师，Deja遇到了男友。

老师带Randall认识知识的世界，认识黑人的故事，他在老师身上得到满足。但父亲Jack感到了竞争，他觉得自己正在失去这个让他骄傲的儿子，距离在逐渐变大。最后Jack和老师的对话也许让他真正开始思考，作为父亲的意义是什么，不是教Randall成为黑人，而是陪他一起成为他想成为的人。

老师也许能领他走一段路，但父亲会陪他走半生。PS.老师说到Jack会成为Randall孩子的爷爷的时候，又泪目了！！T.T

男友带Deja认识真正的费城，带她融入这个他喜欢的城市，甚至为她第一次逃课，会撩啊，但总感觉他会不会在上一段感情里是受伤的那个人，他让女友怀孕让父母失望，那个女孩生完孩子后却不要孩子，虽然剧情还没有直接说，但感觉像是不要，所以Malik的妈妈也才会对儿子恋爱这件事情有些反感，觉得Deja会是又一个坏女孩。

而Randall则害怕Malik的成熟会让Deja受伤，说到底，双方父母都没有好好认识那个和自己孩子约会的人，就先入为主，按照一个人的外貌或经历就去给一个人贴标签。

这是许多人看事物的习惯，主观的、片面的，Jack是这样，成年Randall也是这样，因为他们都是为人父母，认为自己有足够的经验和认识去判断一件事情，于是忘了这件新事物，他们应该带着空杯心态去了解，这样，才会成长。

我们为什么喜欢看这部剧，正是因为这部剧会帮我们看到自身不足的地方，也会在每一集的最后，指引我们应该如何去改变。

这一集的笑点长在Kevin身上哈哈哈哈哈。

EP06 【The Club（俱乐部）】

看到最后，眼泪绷不住了。

肯定会有人说这一集很烂，但作为看了四年的粉丝来说，平淡的一集也是温暖。

主题是俱乐部，再穿插Kevin和Kate的故事，核心是，我们该如何看到自己的位置？

作为父亲，只想孩子好，有时候会忘记从孩子的角度去看同样的问题。Bec的父亲想她嫁给一个配得上她的人，却没有考虑她是否会嫁个一个让她幸福的人。

后面的故事我们都知道了，Jack和Bec当然没有在那个俱乐部结婚，但是他们很幸福，希望Bec的父母能够知道，Jack的位置只有一个，就是让Bec幸福。

作为丈夫，他和新手妈妈有九个多月没有sex了，感觉他们之间冷到冰点，毕竟孩子的到来真的会改变很多事情，再加上两个人都不想沟通，只会让误会越来越深。有时候真的觉得一个人可能都没这么累吧，但是两个人的幸福又是一个人无法体会的，还好他们心里还有彼此，还觉得彼此hot，真好。

而Kevin，没想到他还在关注Zoe，最后的反转真是够突然，我也不知道该说什么了哈哈哈，只想说，希望Kevin能够幸福，他的位置，一定会有人重视的。

最后说这集的主角，Randall，这个小孩真的是从小想的事就多啊，自己是谁，自己将来会长成什么样子，是个心思很细的孩子。他明明就很会打球，但在前辈面前，他知道该怎么做，他知道该怎么交际，这就是职场吧。爸爸Jack把他的经验交给儿子，儿子始终记得爸爸的话，并且做得比爸爸还好，这样的父子关系，真好。

EP05 【 Storybook Love （童话般的爱情故事）】

一转眼，从爸爸妈妈的恋爱，到孩子们也相继恋爱，十余年光阴，一代传成一代。

这一集关于传承的故事中，我最喜欢【吃雪糕】和【音乐】这两个小部分，三代人，三个故事。

Kevin想让Nicky说小时候兄弟俩的事情，Nicky不知道该怎么说，于是由Kevin打开话题，回忆小时候爸爸总会买个方形的雪糕回家，一起开心地吃。

我以为只是一个小故事，没想到结尾Nicky将他补充完整。

原来是爸爸Jack小时候就常吃方形蛋糕，他的爸爸会问，今天你们有多乖？以此来决定谁能吃多一点雪糕。Nicky终于有勇气聊聊以前的事情，Kevin也因此更了解自己的父亲。也许未来，等Kevin有孩子之后，他也会把这个Pearson家族吃雪糕的传统，传承下去。

如果说Kevin得到了Jack酗酒的基因，那Kate则得到Bec音乐的天赋，再传承给儿子Jack。家人们送她一架旧钢琴，其实钢琴的主音就像家人一样，只要主音在，一切都不会跑偏。

而Randall则得到William的焦虑症，人总会因为各种各样的事情感到焦虑，有些焦虑说得出口，有些则只能一辈子藏在心中。Tess在妈妈的开导下，勇敢地说出口，接下来她才知道该如何去面对，不像Randall，还以“没事”作为安慰自己的借口。

童话般的爱情故事是什么？是两个人在一起，不管发生什么事情，都一起面对。

这次不好，就期待下一次。今年不好，就期待下一年。总要乐观地向前看。幸好，Bec还有Miguel安慰她。孩子们都长大了，作为妈妈她唯一能做的，就是希望他们都开心。可她却不知道该如何让自己开心，幸好，她慢慢地可以笑着说起往事。

看这一集的时候，会不会让你情不自禁地想起自己从家人里得到什么呢？

Tess的自白，可能是我这辈子都无法做的事情。我不爱说话，我在人际关系中容易逃避。我的父亲也不爱说话，我的爷爷也不爱说话，他们总是不知道该如何表达自己真实的想法，忍着忍着，就是一生。

有些传承，可能是苦涩，但也有美妙的地方，那不妨乐观些，勇敢些，去面对吧。

EP04【 Flip a Coin （抛硬币）】

一个你已经不再出演的剧集被砍了，你难过什么？

可他是Kevin吖，内心敏感、不安、缺乏爱、人前人后两个样子的Kevin吖，明星Kevin乐观开朗、温柔善良，普通人Kevin酗酒、痛哭，把所有的苦都藏在内心里自己扛，和叔叔Nicky做邻居，两个人也许开始彼此救赎吧。未来妈妈Bec病危时，住在Kevin的大房子里，Nicky坐在床边，一家人在一起，解开心结就好。

如果不做演员，Kevin也许会更加迷失。

妈妈Bec去Randall学校探访，遇到Mama C，两个失去丈夫的人，两个失去父亲的孩子，Mama C对年轻Beth说，你需要一个强大的人，而不是正在悲伤的人。可他们真的是天造地设的一对啊，Randall的敏感因为和Beth在一起而逐渐被治愈，Beth也没有她妈妈想象中的那么柔弱，只要他眼里只有她一人，两个人在一起就可以解决所有问题。

如果他们没有在一起，没有如果。

舞蹈教室开业当天才发现有异味，还开不开？就在Beth犹豫不决的时候，Mama C说不开，道歉整改。Randall说开，想办法都要开。根本不需要抛硬币，有些决定轻而易举，Randall知道不能让老婆失望，无论如何，今天开业开定了。

如果改时间，谁都不会开心。

Tobe和Kate带小Jack去上音乐课，看到这里我以为小Jack会一下适应的，毕竟我们已经知道了未来。但编剧偏要设置悬念，小Jack哭闹个不停，三人离开后，Jack继续哭，Kate则抱怨Tobe，Tobe说太早上课了，怪Kate太心急。两人冷静下来之后，选择去沙滩边，让小Jack听听大自然的声音。

如果他们就此放弃，如果他们继续吵架或冷战。

很多时候人会不知道该怎么做决定，想着不如抛个硬币吧，让天意来决定。但其实你在抛的那一刻，心里早已想着一个答案。Kevin就是想和叔叔在一起，Kate就是想小Jack受音乐熏陶，Randall就是想把开业派对给办了，即便异样的声音在心里响起，他们也不去理会，一心把眼前的事情做好。

原来Kevin在大学的时候就和Sophie结婚，这是一个抛硬币的决定吗？无法从父亲逝世这个残酷现实中走出来的Kevin，急于寻求下一个能让他感到温暖的港湾，可是治愈自己这件事，除了自己，谁都帮不上忙。

EP3 【 Unhinged（发神经） 】

好喜欢这一集，多线发展，每一条线都把主题说得很清楚，而且还有意外的惊喜，人与人之间的联系。

Nicky+Kevin+女老兵

开篇是Nicky，他终于开始接受老兵咨询，好不容易打开心门与人沟通，却因为一个意外，心防再次出现。醉酒，他发神经地丢了一张椅子，重新和Kevin连接。两个有心病的人，需要彼此救赎。

Randall+Kevin

七年级的Randall开学第一天，我猜他是为了和新同学们亲近些，所以穿了球鞋，甚至连老师问他来了多久，他竟然撒谎说“三年”。可是却意外拿到一张“警告条”，乖宝宝突然就慌了，只好打电话回家求救爸妈，小Kevin接到了电话，马上赶往学校解救Randall。

看到这里我就突然泪目了，哥哥什么时候开始会照顾弟弟了？骑车奔向Randall学校的样子简直在发光。镜头切换来到成年Kevin，他若有所思的样子，最近照顾叔叔的他肯定也累了吧。

Toby+Kate+邻居

上一集还在猜Toby是不是压力太大才去健身，原来不是！他就是为了有更好的身体照顾家庭，这是一个丈夫和父亲的责任感。可是Kate却发神经地觉得Toby藏了一个秘密，她不想夫妻之间有任何的秘密。

邻居发神经地向Kate抱怨Toby的车挡到人行道了，得知Kate had a bad day之后讲起了自己的故事。每个人都有难的事情，有些事对比才知道伤害的大小。

Jack+Miguel

爸爸Jack犯错了，被老板炒鱿鱼，Miguel得知后第一时间冲向老板办公室，发神经地向老板发出通牒，他走我也走！你自己看着办！

太难了，这个周一真的太难了！一天结束后，Jack打电话给还在加班的Miguel，“如果被我发现你有事的时候找别人，我就揍扁你！”，“我也爱你，兄弟，我随时都在。”

这是一段20年的友谊，两个男人之间，没有什么肉麻话，就是一句“Anytime，man”

Malik+Deja+Tess

初恋的感觉很美好，这是Deja的感觉，而Malik选择坦白。他来到Deja家门口，发神经地对未来女朋友说自己有一个女儿！前因后果说得清清楚楚，哇！这是要拍拖的节奏吗？这兄弟胆儿真大！

这的确是发神经的举动，但同时也是负责任的举动，在关系开始之前，说明自己的情况。说真的，这是很多成年人都做不到的事情。

晚上Deja来到Tess的房间聊聊这件事，姐妹俩互相诉苦，镜头配合三小只的聊天，真的，有年龄相近的兄弟姐妹真的太好了。

彼此会帮忙、支持、逗乐，任何发神经的举动都不会被嘲笑，这就是兄弟姐妹。

Randall+JW

议员Randall的周一，听所有市民的诉苦，这一发神经的举动遭到经验丰富的下属的嘲讽，甚至让他解雇JW。这位大姐仗着自己经验丰富，真的太敢发神经说话了！

Randall的底线，他无法接受下属不尊重他，不尊重他的政策和他的朋友，这与工作能力、经验无关，这是一个人的基本礼仪。

能在工作中遇到志同道合的同事、下属或上司，太难了！很幸运Randall和JW遇到彼此，很幸运Jack和Miguel遇到彼此。

Pearson一家

书呆子Randall不知道电视大红人明星，Kevin叫全家人一起陪他“补课”，大晚上不睡觉发神经地狂笑，忘掉一天的不快，真好。

Nicky+Kevin+女老兵

最后还是以他们来结束整集故事，Kevin的这段独白再次让我泪目，心疼他。最后三个人一起大笑，我第一次看的时候看不懂，后来才反应过来，发神经地笑，其实不需要理由，不笑，太压抑了！

开心能看到Kevin和Nicky笑得这么开心！

EP2【The Pool：Part Two】下周是游泳池续哦！这是我第一季里最喜欢的一场戏之一~

什么是长大？

每个人都有属于自己的关于长大的故事，感谢新一集，让我开始思考。

小Kevin，他沉浸在自己的音乐世界里，只想表现出自己是最酷的那一个，是否伤害弟弟，他根本不考虑。

他的长大，从反思自己开始。Am I a good person？说明他意识到自己的错误。爸爸Jack告诉他，要关心身边的人。

39岁的Kevin再一次开始戒酒，他关心叔叔Nicky，他关心Kate，他关心小侄子，可他却不知道该如何关心自己。对baby Jack的独白真的是心疼。

小Kate，一如既往地想要融入到朋友圈，对妈妈的担心视而不见，对朋友的整蛊逆来顺受。妈妈问她还好吗，她说没事。

她的长大，从隐藏自己开始，她不愿意表现出自己难过的情绪。39岁的Kate对儿子的疾病表现得过于正常，她自责自己的坚持，她难过不能和儿子一起看钢人队比赛。

比起Kate，我反而更担心Toby，作为父亲，他要对家庭的一切负责，他担心所有事情，最担心自己的妻子。这一次感觉他们都没有敞开来谈，都把自己积极的一面给对方看，而内心深处的负面情绪，都藏起来了。

小Randall，他感到受伤了，在学习上，他可以一骑绝尘，但和自己哥哥的关系上，他总是在追。

哥哥的无心之失，他会很敏感，他敏感所有他无法控制的事情，所以他不放心女儿自己坐公交上学。但他最棒的就是他会一直学习，一直反思，让自己改变。

Daj坚持坐公交是因为可以看见自己喜欢的男生。Tess坚持自己的发型，她开始在不停地尝试什么才是自己真正喜欢的。Annie小可爱懂得在家庭关系紧张的时候逗大家小，一家人的紧密，需要每位成员的努力。

孩子们长大太快了，从在父母怀里嬉笑打闹，到安静入睡，再到又各自的椅子。

小的时候渴望长大，小孩子对长大不会感到压力和伤感，成年人才会。成年人害怕改变，害怕失控，害怕重新开始。

学习长大，其实是人一生的课题。

如果你喜欢我的文字，请给我点个赞吧~谢谢你来看~我们下周再见！

EP1【 Strangers 陌生人】

Jack meets Rebecca's parents. New characters are introduced.

BGM： Memorized (From "This Is Us")——BLAKE STADNIK

这一集的主题，由Rebecca的一句话开始。

这太奇怪了，不是吗？就这样，一个完全的陌生人成了你生命中重要的一部分。

It's so strange, isn't it? How, just like that, a complete stranger can become such a big part of your story.

每个人相遇，都是从陌生人开始。我们不知道，这个陌生人会给自己的生活带来什么改变，也许只是过客，也许相伴一生。生活就是由一个个未知组成的，不是吗？

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女军官Sharp在退伍后无法忘记在军队中发生的事情，患上了PTSD，一个陌生人，一个线人，让她的精神崩塌，她无法在现实生活中好好生活，虽然她没有直接害死她的线人，但是她间接让一个村庄不存在。

有些人认为驻兵、上前线镇守村庄不是战争，他们根本不知道战争上的一切会对士兵产生多大的影响。

Jack多年来无法不想谈及越南的事情，Nicky的恐惧让他不愿意再面对家人和真实社会，Sharp竟然伤害她曾经最想念最爱的丈夫和儿子。也许Sharp遇上Nicky，这一对陌生人会彼此救赎。

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Rebecca

S1E18里和jack一起企图犯罪，S3E1里借钱给jack的人并不是米格尔。

米格尔确实是jack试西服时才认识的。

原来真的有点怀疑是不是编剧忘记了，发现没有问题总算缓了口气，不过这个人物倒是后面可能没有出场机会了吧。

恰恰同本集最后几分钟的高潮戏同，米格尔的出现对于我来说正如看到阔别许久的big three再次出现。米格尔在我们心中已经是the pearsons不可或缺的一员，而在这一集里仅仅是个陌生人，这种身份冲突令人于剧情欣喜之余慢慢进入了这集strangers的编剧真正想告诉我们的温暖。

E09看完我差点没睡着，早上又把后面的几分钟看一遍，请求编剧善待Randall和Kate...

首先时间线告诉我们妈妈在街上逛的时候已经是三人40岁生日了（一季一个生日来说这季是不是来得太早）这时候妈妈的病已经很严重了，好在大家都在，都能照顾她；Kevin实现了他跟Randall说的规划，搬回到童年的小木屋，找到了未婚妻，即将迎来自己的孩子；

可是我最爱的Randall却和Kevin闹翻了（不确定是和Kevin还是和大家都闹翻了），连生日都不会过来（两兄弟虽然一直矛盾不断，但我知道这两兄弟是一直很爱对方，第一季Kevin为了Randall放弃演出，还有小Kevin在Randall焦虑的时候及时出现）

还有一个细节，Kate在签名的时候签的是Kate Pearson。她可能离婚了（这季她的婚姻之路走得确实很艰难，以前的甜蜜在Jack出生之后被消磨殆尽了，但Kate不可能再找到更爱她的了呀，以后应该还是要复婚的吧）

Kevin是编剧最喜欢虐的角色了，一直迷茫，一直起起伏伏，一直走不上正轨，但他现在好像稳定下来了。

求下半部走向不要太揪心。

事情往往没有你想的那么好,也没有你想的那么坏,在这好好坏坏之间，生活一直走，由坏到好，也可能由好到坏，但我希望最后都是好的。

第五集的导演是Jack Pearson本人，我的天，这集真的太好看了，配上神仙OST，眼泪在感动与感恩中飞速徘徊，分分钟要飙出来。

ONE 明天会更好

Bec和Kate搬进新家，加之Kevin和Sophie结婚，可能还有Randall和Beth关系确定，Bec精心准备一次家庭晚餐，希望大家可以开开心心聚在一起，将过去生活的阴霾彻底翻过去，开始一家人生活的全新篇章。

Beth带来一份辣酱作为乔迁之礼，而刚好辣酱是Jack生前所爱，气氛变得略微有些尴尬。但是从Beth的「辣酱背后故事」而言，Mama.C的确很好地将自己的孩子从失去父亲的打击中拯救出来，可以那么轻描淡写地讲述曾经的故事。

席间Kate一直对Kevin的青春期告别五年就结婚有所芥蒂，笑容基本缺失，而唱片店的男朋友此刻空降救场，可谓贴心。吃饭的时候，Beth知趣地询问Kevin结婚的细节，Kevin和Sophie回忆起来当时的种种「迹象」也是幸福满满，Kate和Marc谈起各种乐队冷门知识也是情投意合，第一回合看起来还算氛围和谐。

但是中间Big Three回到厨房，果真都关心自己的另一半怎么样。Kevin明显表示不喜欢Marc，而Kate也是对于Kevin结婚居然没告诉自己耿耿于怀，争吵的小火苗瞬间蔓延开来。

Bec进到厨房，看到三个人争吵的火热，自己的「游乐鸡“上焦下生”」，Kevin不记得沙拉的独特配方，且没有将结婚的照片发给自己，整个人也是基本奔溃。本以为是和和美美的说说笑笑，回首过去展望未来，没想到场面却一度失控，孩子之间没有齐心协力，自己的准备工作也是不尽如人意。

而这段「明显偏激」的言辞，也同样走入了餐桌边的每个人的耳朵里。

吃着明显没熟的游乐鸡，感受着餐桌上的冷清氛围，Bec独自回到厨房，忍不住问一同跟来的Miguel，自己是不是「Try Too Hard」。

然后，Miguel就这样自然而然地，通过葡萄酒的故事，讲述出了让人安心的道理。生活的变故我们不能左右，但是我们唯一能做的就是静下心来，慢慢等待，坚信明天会更好，而且生活一定是越来越好的。这段Sangiovese Grapes的安慰和劝导，简直可以和医院老爷爷的「柠檬金句」相媲美。同时，这集的导演正是Jack，他可能真的是也「好爱Miguel」，能够将这么出彩的戏份给到Miguel，我们可以愈来愈感受到Miguel这个人物的形象逐渐丰满，招人喜欢。

在Bec心情有所缓解回到餐桌后，坐在对面的Miguel还不忘给Bec加油打气，各种小细节实在贴心。

有所顿悟的Bec将和Jack搬到新家的第一天晚餐的故事娓娓道来，也是失败的千层面，然后还有因为一只鸟造成的小小混乱（现在我们知道原来Jack居然害怕鸟，哈哈），一面想保护Bec，一面又害怕鸟的Jack简直可爱到不行，手忙脚乱的样子也是萌萌哒，最后慌乱中打翻了带着「山核桃」味道的千层面，仿佛也一同打翻了这并不尽如人意的「入住第一餐」，两个人相视一笑，幸福仿佛自然而然地就到了。

而说到这里，Bec终于也能从过去的悲伤中探出头来，开始坦然地面对Jack的离去，以及和他相关的一切事情。「他让我们特别幸福，而这也是我对你们的希望」。

而在Bec讲述这段话时的BGM简直是神来之笔，这首歌叫做《Who hung the moon》，来自Jamestown Revival于2019年6月发行的专辑《San Isabel》，歌词中的“Young and wild and growing old too soon”配合着Jack和Bec在厨房中和鸟周旋，将蹩脚的晚餐变成美好的回忆，同时此刻三个孩子都带着自己心爱的人，走出悲伤，尝试开始新的生活，不禁让我们感受到，时间是最好的良药，一切都会过去，一切也终将过去，愿你幸福。

TWO Bubbles to settle

上次因为倾听公交车投诉错过议员饭局，这次刚刚见到另一位议员就因为Tess犯焦虑症不得不再次爽约。而回到家，想要安慰女儿的Randall却遭受到来自Tess的不敬言辞。

Randall和Beth说到，自己好恨自己将焦虑症传给了Tess。

正如当年William也不希望传给Randall一样。

但事已至此，后悔和自责已经于事无补。因此，强势的Beth将父女两人一同叫来，用William曾提及的方式，加上真挚的情感，化解了父女之间的隔阂，同时也让Tess讲出了心中的迷茫。Beth的那句「这虽然需要一些时间来适应，但我很爱他这一点」，说得太好。

家庭问题暂时解决，工作上的议员二次爽约估计会对Randall日后的工作造成不少的影响吧，John请接招。

而这一集，如此浓墨重彩地描写Randall家的焦虑症历史（的确，开始的时候我觉得这里把William拉出来有点过），可能并不是为了讲好这一集的故事，大胆猜测后续Randall的焦虑症会更加严重，可能会引发更加严重的问题，如果没有记错，后来Tess好像是当了医生，不知道和这些有没有关系。

THREE 纸盒冰淇淋

本集中对于纸盒冰淇淋的描写也很有趣（皮尔森是一个这么有「传承意识」的家族么，笑）。从Kevin开始引入这个话题。

到最后Nicky补充神奇吃法的来源。

再到Nicky问出那句「你今天乖不乖呢，凯文」，这真的是第一次让我觉得Nicky有点做叔叔的样子。

同时也可以明显感受到，从第四集开始，Nicky一直封闭的内心开始有所打开，Kevin不ruan懈mo努ying力pao终于有所收获，可以见证Nicky从目前这个油腻叔叔一步步变成最终坐在Bec病床前的那个气质爷爷啦。

FOUR 其他

1.Kevin为Cass找回丈夫的行动有了进展，「你离我老婆远点」，感觉Kevin的单身贵gou族生活还要延续一段时间了。

2.Randall认真记录的样子，可以说是蜜汁迷人了。

3.皮尔森家男人的大手笔——将家里的的旧钢琴送给小Jack作为生日礼物，好棒。

4.本集金句。

5.Marc后来估计可能真的离开了，他实在so blue。

6.幸福的样子（额，11.11要到了，这组照片可能会成为脱单锦鲤哦）。

以上。

成长的每一个阶段的经历，快乐的、幸福的、悲伤的、痛苦的，都将会在未来的某一个时刻映射在你的生活里。而我们要做的不是只保留成长中的那些快乐与幸福时刻，要在快乐与悲伤杂合的人生经历中，学会与自己和解，与生活和解；要在悲喜交融的亲情和爱情关系中，完成自我救赎与他人救赎，成就一个更为完整的自己。

中年危机：自身人格缺陷引发的困难积累而终至爆发。一个人的行为模式没有改变、不成长，年龄增长，心智还停留在青春期，自认为是英雄，会忽略自己真实的需要。中年危机迟早来临。—— Robin

图片来源：《This is us 》S04E11

文：Robin

00

兰德尔 是一名“成功”的中年男性。

他正在躲在办公室的卫生间里哭泣。

他曾经是优秀的金融界高手，辞职后经过自己的努力实现梦想当上了市政议员，有一个美丽贤惠的妻子，两个可爱的女儿，加上一个领养的女儿，住着大房子。最近还刚刚救了被抢劫的市民，而被人们称为英雄，备受市民好评。在外人看来，简直是成功人士的完美模板。

然而，当第二天上班，同事们正要采访他做英雄的感觉如何的时候。他却面露难色，躲到卫生间独自哭泣。

没有人知道，背负繁重公务的他刚刚经历了母亲出现记忆困难，长途交通旅行，在刚搬的家中遭遇歹徒持刀入侵。

他一如既往尝试在每件事情上独自承担一切，然后告诉所有人，“我很好，一切都很好。”

他给妈妈安排最好的医生，仅仅一个小小的测验，都要前力亲为地飞到另一个城市；他给家里装好了最好的安保系统，独自一个人留在家里守夜，整夜没睡，防止歹徒再次入侵；即便已经筋疲力竭，助理劝他休息一周，第二天还强撑着坚持上班。

然而，实际上他的内心早已被恐惧填满，行为渐渐失控。他自己知道救市民，被称为所谓“英雄”，只是在发泄对于自己无助与恐惧的愤怒。

他已经孤独太久了。

他忽略自己太久了。

02

一个人的人际模式，

不是一天两天形成的。

人际模式之所以能成为模式，

是因为重复使用，

因为被一次一次地强化过。

兰德尔的敏感，脆弱与孤独，

是他从小到大和他人的人际关系形成的。

刚生下来被抛弃在消防队门口，

幸运的是被好心人送到医院，

又幸运地被皮尔森家庭收养。

即便养父母是他为己出，

他也有着和自己同一天出生的兄弟姐妹，

然而，作为在白人家庭中成长的黑人孩子，

总是看起来那么与众不同，

甚至有些扎人眼。

曾经被抛弃的不安全感，让他总是不自觉地尽力克制自己的需求，照顾他人。特别是在给予了他很多爱的养父不幸去世之后。他在家庭中更多承担了照料母亲的角色。

他无意间也用模仿养父的方式，

进一步强化了自己的人际模式：

尽力自己全力表现出强大，

让所有人都得到照料，

却忽略自己的需求。

这让他急速地成长，成绩优异

毕业后成为华尔街优秀的交易员。

也是三个孩子中，最早拥有家庭的人。

然而，那个内在小孩的孤独和恐惧早已在心中积累和发酵，愈演愈烈。

大学时候做噩梦

03

当然，兰德尔并不是第一次经历崩溃。

这一次，他已经比上一次好多了。

上一次，他好不容易找到亲生父亲，

却发现父亲已是癌症晚期。

他全力为整个家庭付出，

工作上面临很大的挑战，

却还同时还为父亲安排最好的医生和治疗。

他维持着一个完美的儿子，父亲，丈夫，员工的角色。

然而，面对巨大的压力，他一个人无法解决所有的问题，最终还是崩溃了。因为状态欠佳，公司要新来的同事接替了他的项目。

兰德尔一个人郁闷在公司加班，突然惊恐发作。（惊恐发作，表现为发作性的心慌、胸闷、呼吸不畅、紧张恐惧、有濒死感，一般持续几分钟到数十分钟，不发作的时候也会觉得恐惧害怕。）

幸好，哥哥凯文在和他在之前通过电话。凯文在兰德尔的闪烁其词中发现了他的异样，放下身边所有飞奔去兰德尔身边陪伴他。让他读过了艰难。

关系中新的体验会带来

人际关系模式的改变。

那一次，之后他和哥哥凯文的关系渐渐修复，越变越好。

尽管改变非常缓慢，尽管这一次老婆劝，朋友还以身说法地推荐他去做心理咨询，他也都是一一忽略。他最后终于放下恐惧与羞耻感，开始第一次主动给凯文打电话想聊聊自己的艰难。

不得不说，兰德尔成长了，

他终于可以主动寻求帮助了。

未来亲家公来问候

04

人到中年，最难的是什么？ 认清自己，接受自己的局限。

年轻人总是以为自己无所不能，

怀揣梦想，拯救世界，

幻想着成为英雄。

然而，钢硬易折。

到了中年还放不下这点自恋。

就会失去更多更重要的东西。

要迎合别人，被别人夸奖，努力做到别人眼中的最好。有的时候是一件容易的事情，只需要重复之前的模式就可以了。甚至，那仅仅需要做到听话，或者莽撞就可以了。而真正的努力是，愿意放下自我的傲慢，听听别人的看法。你知道什么是自己当下最要面对的问题，把力气用到刀刃上。

一个成熟的人，是懂得惜命和认怂。真正知道自己要肩负的责任的人。他早就放下了对于自己完美的幻想和成为英雄的期待。因为他知道，那将背负巨大的不属于自己的压力而让他失去重要的东西。

他不会舍不得自己的无知，傲慢，羞耻与恐惧。他会选择去面对自己害怕的东西，然后选择最正确的方式去解决和调整问题。如果有人说求助会有帮助，他一定至少会去试试。

说实话，改变没有捷径，

改变是痛苦的，

改变是个缓慢的过程。

比如，尽管在高中的时候，女朋友就拉着兰德尔去尝试心理咨询和团体辅导。但他花了整整25年才知道懂得向他人开口求助。离他真正走近咨询室敞开心扉处理内心深深的伤痛，大概还要走很长的一段路。

然而，你仍旧可以选择成为一个大人。

放下自己的自恋，

信任他人，

会让更多人的力量帮助到你。

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2020年 陪伴你的12部 心理成长电影

this is us里最让我触动的是Kevin酗酒之后接受治疗，医生要求所有家属出席，Kevin跟Rebeca吵了起来说只关心自己的弟弟Randel，Rebeca崩溃着说那是因为只有他在乎我的感受，播到第四季，Jack爸爸去世之后，孩子们都长大有了自己的生活重心，Rebeca除了要承受失去挚爱的痛苦还要撑起这个家，只有Randel一有时间就会借回家洗衣服的借口回来陪她，会问她今天过得怎么样？跟她交谈，帮她找工作、修家里坏掉的电器。

所以永远不要因为妈妈是家长就理所当然地觉得她能应付好一切，她也需要爱和关心啊。