粉雄救兵第四季

看了前面几季，这一季依然是好看的温暖的。五个人各有特点和特长，帮助别人更好的认识自己和更好的生活。他们的言语和行动，通常都是温暖的积极的有力量的，这就是他们的魔法吧！很喜欢这几个人，看见他们会让人觉得生活真的很美好！

没看到一个人改变，心里也会觉得好开心。其实生活往好的方向改变，并没有很难，每个局部调整一下，就会很不一样。积极向上的生活呀，每个人！

粉雄救兵四季看下来，节目的核心不难体会，很简单，就是自我认同——正确认识自己，接纳自己。闪耀五人组只是在帮助那个深陷迷茫的人找出自己的闪光点，并放下对自我的怀疑，诚恳的接纳自己，打开自己，说出自己，让自己重新被爱包围。

如何捋顺乱麻样的生活，每一集节目已经做出了充分的说明。不过即使没有他们，我们自己也可以捋顺生活。近期我平静下来，开始尝试做出改变。

我是焦虑了很长一段时间的，也想过各种办法来抵抗焦虑，努力的找它的根源。最后我发现，根源不在于男朋友，不在于职务平平，不在于有钱没钱，而在于内心深处我没有爱自己，我只是在机械的活着，并没有好好的感悟生活。

我开始记账，记录每一笔花销，并给自己和孩子买了商业保险。在门口处放置透明鞋盒，这样凌乱的鞋子就有了归宿。保持家里整洁，摆一些鲜花或者干花，减少订外卖的次数，尽量亲自下厨。每日搭配好衣物，工作日穿着的整洁职业，让自己自信满满。在值得纪念的日子稍作打扮，去环境优美的餐厅吃饭，保证仪式感。读书，看电影，记笔记，写书评、影评，锻炼自己的思考与书写能力。认真的对待每一种关系，学会肯定，保持积极向上的心态。

做到这些以后倒是很难再焦虑了，同男朋友的关系也渐渐回到了最初粘腻的状态，孩子也是每天都开心愉快。

四季的陪伴让我们看到了爱与包容，看到了多元文化的融合，看到了肯定与支持。我感恩这些让我变的越来越好的影视剧，也感恩自己始终想好好生活的心态。还是那句话，生活是美好的，全待你自己去感悟去发掘，从点滴做起，做你自己的天使。

炎热的七月，也是毕业生们第一个不是暑假的七月。不知道你们是否喜欢自己的工作，是否适应得了996的工作节奏。

马云Daddy曾经说过“996是你们的福报，很多人连这个机会都没有”脸盲刘强东曾经说过“不奋斗的都不是我的兄弟”

还有诸如“幸福是奋斗出来的”，“人要有拼搏精神”，年轻人也大部分人拿着低工资工作996，因为未来需要奋斗。社会普遍传递的价值观就是不奋斗你就是懒惰、松懈。

但我一直在困惑，996真的能给我的生活带来幸福吗？人生的价值是在于什么？不996奋斗我就是个失败的人？而我从网飞（Netflix）的一个综艺找到了答案

一、闪耀五人组

这部神仙综艺就是《粉雄救兵》，五个基佬每一集为主人公进行全方位改造的综艺，这个神仙男团叫做Fabulous 5，意为闪耀的五个人。最新第四季豆瓣评分9.4，前三季也从来没有低于9分

这部基佬改造的综艺，一开始并不是单纯地改造素人为目的，而是想促进不同群体与LGBTQ群体互相了解，传递尊重与理解的思想，打破刻板印象。

而第四季有一个重大的转变，就是焦点不在性向上面了，而是转向不同身份的人群所遇到的人生困境，或大或小的转变，而闪耀五人组帮助他们找回生活的平衡。

闪耀五人组的五个欢乐gay，跳脱搞笑又戏精，热爱自己所做的事情，享受生活，精致的猪猪男孩说的就是他们。

而他们是

牛油果王子——安东尼，美食与美酒担当

美发界碧神局——乔纳森（乔妹），美容与美发担当

潮流达人——谭，时尚搭配担当

鲍工头——鲍比，室内设计担当

灵魂导师——卡拉莫，文化与礼仪担当

第四季里面，他们依然骚断腿，随时随地“飙车”，让人看得轻松惬意，压力全无，正所谓正能量综艺，是中国怎么都模仿不来的，五星墙裂推荐。

二、更加开放的心态

第四季被改造的人们一直被固有的印象所束缚

第一集，凯西老师几十年投身与音乐教育事业，为小镇带来巨大的改变，但她无法照顾好自己，因为她内心认为为自己着想是自私的，因为那一辈人就是这教育的

第三集，约翰在自己心情低落的时候，不敢向其他人说出自己的感受，自己偷偷跑去看医生拿抗抑郁药吃，因为他的印象里男人就是坚强的、不能哭，是不可以轻易说出自己的感情。但事实上，处理悲伤和压抑是需要别人帮助的

第五集，肯尼64岁没结婚没小孩，还一直住在父母的家中，我们觉得他就是一个loser，他自己也常常在心里比较，他无法达到他兄弟姐妹们的生活质量，心里认定自己是个废物。而他其实在经营着一家老式酒吧保龄球馆，帮助教会募集基金，帮助其他人

第六集，迪安娜在16岁怀孕时候，没有上过大学，不自信就是她的代名词，别人看低她，仅仅是因为她墨西哥裔的身份，认为墨西哥人就是做工人的料。而她创立了“拉丁艺术节”的NPO组织，促进艺术文化的传播

他们没钱也没权，过着普普通通的生活，他们难免会因为外界的标准，而陷入自我怀疑，我这样做是不是不对，我是不是应该按照他们的设想去做。在一家公司兢兢业业地工作，996把时间牺牲在一家公司里是不是你所想要的生活？

人生并没有成不成功之说，只有有没成就之说。成功学在中国非常流行，自媒体经常贩卖焦虑“十八岁女孩年薪百万，你还在做什么的”的文章，是因为我们普遍认为赚钱才是成功的，焦虑和压力是当代年轻人所面临的事实，他们害怕自己无法获得更多的财富，因此而变得平庸。所以996让自己忙碌，让自己充实，但你慢慢会发现996的你，其实就是在碌碌无为，很忙但没有任何成就

很多人说人生是一场比赛，是一场马拉松，即使在起跑线上比别人慢了，但只要你后半程努力地跑，一定能够抢先到达终点。但我很肯定地和你们说人生绝对不是一场马拉松，是谁规定终点就只有一个的？谁规定了我一定要跑这条赛道的？

每个人的人生有着无限的可能，不一定要跟着划定的路线去走，我可以去开花店、可以做一名极限运动员、可以做烧烤店老板…… 重点是你要有更加开放的心态，去探索你人生中的未知可能性并为之投入，Better ever than never

三、心之所向

《粉雄救兵》第四季里的主人公们，他们也有人找到自己所热爱，并为之付出一生的事情，这是他们自己的幸福。但同时他们也因为生活的失衡导致许多问题

最明显的就是第四集中的旺达，她是操典队的创始人、女强人，强势的她什么都自己操心，她家的客厅空荡荡一件家具都没有，女儿们来家里吃饭都坐地下，因为她把客厅作为训练的地方，连平时出门穿的衣服也是训练队服。女儿们害怕母亲，而旺达则认为自己做母亲的非常好。她没有发现工作和生活已经完全失衡

最后，她意识到这个问题，在纪录片首映仪式上她宣布将退位从事幕后工作，让更多的时间分配给家人。

《粉雄救兵》里Fab 5让我羡慕，他们会打扮、会生活、事业有成，但同时他们也只是普通人，有悲伤也有快乐，积极拥抱生活。整个综艺看下来，你们被这五个快乐的基佬所感染，上班压力瞬间不见。我也想做个平凡普通人啊，钱够花够养家每天还能开开心心，但是这个社会不宽容快乐的平凡普通人

一千个人有一千个哈姆雷特

每个人从中的看法都不一样

但要记住

心之所向即为诗与远方

这也是生活的真谛

想当初第一次在常刷的影评app上看见“粉雄救兵”这个节目名时，我并没有过多关注，下意识以为是一个找来5名gay在节目里互相勾心斗角撕逼的故事。不过机缘巧合后来还是点开了这档节目，从此一发不可收拾，节目也从第一季延续到了至今的第四季。我只能说，不看真的会后悔。 爱好美食、长相英俊帅气、看见柯基就走不动路的安东尼；热爱法式塞、操一口纯正英国腔的谭；每期工作量最大、勤勤恳恳改造装潢的包工头鲍比；拥有一头让人羡慕嫉妒恨的柔顺长发、又会撒娇又会耍宝的小可爱乔纳森；总是三言两句直击你内心深处、让你泪流满面的卡拉莫，这5个queer小哥在每期节目里会对一名素人进行改造，从改变个人形象、家居风格、饮食习惯到帮助他们直面人生中最难以跨越的坎坷，这些素人里有的为了工作牺牲了个人时间、有些人在面对生活的意外之后再也无法前进…在短短一周时间内，你会惊讶于这些看似不起眼但又真的一点一滴在发生的改变，是如何让一个人重新恢复对生活的热爱和勇气。 节目到了今天的第四季，惯用的模式和节目套路难免会让人产生一点审美疲劳，但我还是愿意给这个节目5星。每季看完我最大的感受都是，这5名”救兵“在改造素人时，首先会了解素人平时的生活习惯以及个人取向，他们不会将自己认为合适的或是流行的东西强行塞给改造者，因为这样的改造在节目结束后对改造者也就失去了意义，每一期的改造都是结合了素人本身所具备的特质，这让我感受到了他们对每位改造者的尊重。负责时装部分的谭，在对素人提出时尚建议前，都会仔细的询问对方”你平时喜欢的风格是什么？“”如果让你想出一个你想成为的明星的样子，你会选谁？“”你喜欢怎样的材质？“等等。还有负责室内家居设计的鲍比，也会针对素人的日常需求对房子进行改造，并建立在不改变个人日常生活习惯的基础上。 另外一点让我深刻感受到的东西方文化差异是，在我们的生活里很少听到的对我们自身直白的肯定和赞美，在他们手里简直是信手拈来。5个小哥每次进入素人家中与素人第一次见面时，都会表达对他本身或是房子内部或多或少的肯定和称赞，即使他们是被邀请来改造别人的。我们的小可爱乔纳森更是gorgeous不离口，东方文化或是中国文化中的打击式教育真是太容易让人丧失信心了，试想这5个陌生人来到你家中，不分“青红皂白”对你一顿夸，换谁也会由衷爱上他们吧。生活已经这么苦了，有时候一句简单的夸赞和表扬，也许就能点亮别人的一整天呢。 每个人都在生活，重要的是学会如何生活，怎样生活，我不觉得生活的意义是名垂千古或是家财万贯，其实很多时候我们想要的都已经拥有了，关键在于如何把握，如何让你爱的人知道你对他们的感情，如何经营自己平凡的生活。希望自己也能更好的对待自己，更好的对待身边的人，相信自己值得最好的一切。

这集看了四集 都蛮不错 大家的点评很少highlight第一集 但我还是最喜欢这一集。

可能因为自己是老师，可能因为和乔妹一样高中过得不算很开心但是还好有一个自己的兴趣和一个inspiring的老师 所以还是有很多美好回忆的。无论从自己的职业 还是自己的学生经历 都有relate到。

记得刚工作的时候，在新东方，带内地学生对港大的面试。有一个甘肃来的男孩子，词汇语法超级强，但口语一句说不出来。我带他一题一题过常见话题，其中有一个是同性恋是否该合法，他很犹豫地问我，老师，世界上真的有同性恋吗？我打开豆瓣给他看了我在英国念书时候拍的gay pride照片，也发生了在他当时的18岁和我当时的24岁的年龄来讲，蛮深刻的对话和讨论（虽然现在回看可能也是蛮幼稚的）。

几天的一对一课后，他可以流利地表达自己的观点，甚至可以帮助邻座的同学。最后录取了香港中文大学，后来朋友圈又看到去哈佛交换等等。

类似的经历 让人真的是很开心当老师。这可能是我力所能及范围里 能尽自己的力量 让世界变得更好的途径了。

然后也会想到自己的高中，也有一个很喜欢的地理老师，在很多方面帮助我。也是她开启了我 热爱看看这个世界 的大门吧。乔妹跟音乐老师说的那段话 我狂哭，大概意思是在他没那么开心的时候（我推测可能与是gay相关） 是那个老师一视同仁地对待他 给他很多鼓励。因为我自己也有类似的经历。

看完这集 有种不忘初心的感觉 简直想要不要回体制内的公立高中去当老师了。

但是想想现在的收入，还是算了。还是万一实现财富自由 或者万一想不开嫁入豪门了 再考虑回公立学校吧.......

2019.09.28 第一集。第一次看国外综艺，这种类型题材更是新鲜，感动温馨又不乏幽默风趣。感谢每个公平对待孩子的老师，人生路上也需要善待自己。 2019.10.02 第二集。感人又引人深思。人最难的就是面对自己，更何况在自己「与众不同」的情况下更是需要勇气。能和过去和解真是让人敬佩，面对曾经枪杀自己致残的人最后说了谢谢，也是一种自我宽恕。面对生活的焕然一新，这种欣喜感一定是发自内心的，现实能力不允许的改变借助节目五位「英雄」让人进一步看到了希望。经历过人生大难的人面对生活、生命愈发的从容，相信他和家人的生活可以越来越好，永葆乐观与微笑。 2019.10.13 第三集。每次看最后十来分钟的「改造」结果呈现都会有些感动，尽管意识到节目的表现手法呈现方式通常都是预设好的。父母和孩子之间的关爱其实是相互的，彼此都该珍惜相处的时光，努力成为更好的那个自己，首先还是应该清晰地认识自己。自我革新通常都很难的，能有外界帮助当然好，但不要只是一时乐趣，之后反弹回原状甚至变本加厉。切莫等到事态无法挽回再追悔莫及，增加身心压力。热爱生活、关爱家人，每个人本可以成为理想的自己。

2019.11.23

第四集。生活中不只有工作，任何时候还是要学会善待自己找到平衡。照顾好自己，从最基本的方面改善，过得舒适精致，人也会更自信有风采。关爱亲人朋友，在充满爱的环境中珍惜生活。节目用一周的时间给一个人打造另一种可能性，希望每个体验到更好的自己的受益者不只是为了节目而不一样，而是真正发生蜕变，每一个观众应该也能从中多找到自己的方向。

前天和昨天连着把《Queer Eye》的前四季和“在日本”看完了，这篇观后感是关于这36集的，不仅仅是第四季。

带着伤痛好好走下去

这一段留给我印象最深刻的画面和情节，它们让我有了想写观后感的冲动。第四季的某一集，Antoni在单独采访的时候寥寥几句谈着他的家人，然后他在镜头面前哭得像个孩子一样。这个真人秀有许多感人和令人难过的地方，Fab 5在那些地方自然也会流露自己的情感，所以我猜测第四季的那一集应该不是Antoni第一次哭——但他的这一次哭却让我很触动，并且开始联系到Fab 5其他几位成员的经历。也是在第四季的某一集，Tan在单独采访的时候说在节目播出之前，他没有和他的家人说他是同性恋，我看到当时有弹幕说那时他已经结婚七年多了。在前四季的零星几集中，Bobby在和主人公交谈时也袒露过自己亲身经历的和当时的主人公所经历的相似的那部分，拼凑起来大概是，如果我没有弄错的话：他的生母在16岁时有了他，他在养父母家长大，15岁时向养父母开诚布公自己的性取向，然后被赶了出去。以上这些都是家人之间的隔阂。第四季第一集，Jonathan回到了他曾是啦啦队队长的昆西高中，同时也在此受到了校园霸凌。再次见到曾经把他和其他同学一样平等对待的老师，Jonathan握着老师的手，红着眼睛真诚的向老师道谢——即使现在想到那个画面，我依然眼里有泪水在打转，但同时我也嘴角上扬挂着笑容——原来如此开朗的Jonathan也有过那些艰难的时刻，他没有被击溃，反而成为了那么可爱的Jonathan，真好！Karamo更多时候是让主人公讲出自己的故事，而且他的内心和话术都太强大，我没有看到过任何他因为自身经历而克制不住情感的时候——他情感起伏的时候，一般已经是在探讨社会层面的事件了。

昨天看完的时候我还没什么特别的感想，今天回味了一下，忽然提炼出一些我个人需要的精神支持。每个人或多或少，或大或小都会经历一些自己称之为痛苦的经历——让我从2017年伊始便开始挣扎和痛苦的那一系列事情，在别人看来可能不值一提，甚至我自己都难以启齿——但不代表因为有了那些痛苦我们就不能正常又坚强的活（走）下去。那些痛苦的事情时常让我觉得活着不开心，很孤单也没有必要，但是活着也总是有令我愉快的事情发生，我的精神状态便总是上升又下降，不够稳定。但是看到Fab 5，我忽然给自己找到了一个自洽的看法来看待“人们的痛苦经历”：是的，普通的我普通生活着，即使这样我也可能有难以言说的伤痛，但是不要紧，带着伤痛不代表不能好好工作——我很喜欢Fab 5每个人都能发挥他们的专业/职业所长，不代表不能让生活继续——我很喜欢Fab 5各种热爱生活的小细节，不代表就必须要完全放下那些伤痛——Fab 5在提到那些经历的时候，依然有情绪波动，就像那么爱笑的Antoni在镜头面前哭得像个孩子一样。

我想像他们一样，带着伤痛——无论是否已经与伤痛和解——好好活（走）下去！

In General

居住环境，穿着打扮，一日三餐，个人的生活习惯等等生活中的“小事”都影响着一个人是怎么样生活的。一定不要在这些“小事”上忽略自己。

装修是否华丽不太可控，但保持房间干净整洁是能做到的事情。

Fashion passes, style remains. 至少要花时间打理自己，不要邋遢！

健康的食物也可以很好吃，好吃的食物也可以很健康。学会一些简单的菜品并不难。

运动可以让人精神变好。开诚布公的沟通有时候可以解决很多事情，不要憋着。

做更好的自己。

布鲁（I am B.Lu.E）

2020-03-31

Background: From time to time, I am overwhelmed by those miserable memories, feeling lonely and scared. I need someone to walk with me and share the ups and downs, but I am alone. And I'm afraid that I'll be alone for the rest of my life, which worries me a lot.

二就是和枪击他的人的和解。难以想象国内真人秀里会出现和捅自己刀子的人和解的桥段。两人见面之前气氛稍有些凝重。虽时过境迁，但这么多年唯一萦绕在他心头的就是百思不得其解的被射残废的原因。虽然整集他都没有强调身体的残疾给他的负面影响，反而一直在“炫耀”自己的肌肉，翻天覆地的性格变化等这些由于受伤而发生的质的改变，但是因身体的不便而不能打开的内心就和这么多年一直没有剪短的头发和胡须一样，给他自己还是他的家人都带来了永久性的不便和伤害。当得知对方只是出于先下手为强的心理，他竟然可以说出如果角色互换可能他也会如此（可能美国的匪帮文化的普遍决定的，美帝的安全系数真是让人瑟瑟发抖，即使是这样看起来“无害”的理由，还是让我一时难以接受）这种同理心可能也是他从自己的社区所学到的。